请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 6446|回复: 55

念口诀学乒乓5:乒乓灵魂在步法

  [复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2015-12-25 17:13:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
精品筛选
版权申明: 原创 
文章类型: 心得分享 单项技术 
握拍:  
单项技术: 步法 其他 
胶皮种类:  
球星分析: 其他 

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
念口诀学乒乓5:乒乓灵魂在步法
13980567d07af76083.png
若要看谁打得好,关键看他步法跑。
赛场奋勇展神威,脚为鞍马手为刀。
步法堪堪跑到位,合理击球质量高。
连续击球多板攻,也要步法还原好。
85754567d07e03e204.png
步法问题在何处?一一说给你知道。
盯球不准无垫步,还原意识较糟糕。
步法训练比重小,只重手法不重脚。
有时跑位不合理,技术动作做不了。
只要有心成高手,培养步法有妙招。
重视步法和盯球,启动还原连续好。
腰紧腿紧不松散,发力紧凑很重要。
步法运用要合理,移动并非大步跑。
连续进攻用并步,防守就用跨步好。
处理短球用单步,交叉步跑两大角。
步辐太大难还原,垫步还原刚刚好。
11499567d08079ba4e.png
步法训练有顺序,先练滑步小而巧。
再练并步加垫步,单步垫步搓球好。
核心步法是并步,同时移动左右脚。
最后跨步交叉步,循序渐进基础牢。
82379567d083a83718.png
步法训练要全面,盯球意识要提高。
球不落地脚不停,比赛训练勤用脚。
强化脚部和腰部,发力关键就在腰。
苦练步法有回报,步法水涨船自高。
乒乓网太阳目标
2015-12-25
附:袁教练  提高和掌握单项技术之步法的训练(六)
http://www.pingpangwang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=60495&fromuid=119405

评分

参与人数 28浮云 +320 收起 理由
923508627 + 5
persistence + 20
坤球者 + 1
poll + 10
清清池水 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
乒乓解脱 + 10
丁香 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
纪乒乓 + 20
点苍猫 + 10
winpptiger + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
yexiangbo + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
Bruce胡民 + 5 学习了,送上浮云以表感谢!
HOUMALTZLX + 10
云海静轩 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
常明 + 20
jqy861018 + 10
xih4 + 9
fstxyz + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
sinian1969 + 10
顾春生 + 10

查看全部评分

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:《乒乓网圣诞之歌》圣诞快乐,祝你快乐!乒乓球友,有你有我!(湿父作词作曲)
下一篇:打球狂魔是怎样炼成的(8)——野路子组队交流篇(中篇)
笔写乒乓文章,心交天下球友
回复

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-25 17:37:16 | 显示全部楼层
有才有才。
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
3 
发表于 2015-12-25 18:25:53 | 显示全部楼层
楼主的口诀非常实用
本楼回复(1) 收起
付出其实就是收获
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2015-12-25 19:17:43 来自手机 | 显示全部楼层
好,得背过。
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-25 21:14:24 | 显示全部楼层
谢谢楼主.口诀非常实用.收藏了好好学习.
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
17 
发表于 2015-12-25 21:37:34 | 显示全部楼层
好帖,给赞!感谢楼主分享!
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-25 21:40:36 | 显示全部楼层
学习了!谢谢!
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-25 21:50:46 | 显示全部楼层
精彩!谢谢分享!
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-25 22:58:21 | 显示全部楼层
讲的好呀,看来我得重视步法练习了
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-25 23:36:59 | 显示全部楼层
这帖是业余的金句,要严重收藏。楼主好才,赞
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
10 
发表于 2015-12-26 00:14:52 | 显示全部楼层
小太阳写的好,顶一个!
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-26 02:51:12 来自手机 | 显示全部楼层

学习了。
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
9 
发表于 2015-12-26 06:25:40 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢分享。
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-12-26 07:08:45 | 显示全部楼层
这是江湖上失传已久的秘籍啊
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-26 08:45:31 | 显示全部楼层
好!学习了。
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-26 09:22:33 来自手机 | 显示全部楼层
盯球不准无垫步,还原意识较糟糕。
我的问题
本楼回复(1) 收起
如果您觉得好,请打赏,谢谢!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2015-12-26 11:07:01 | 显示全部楼层
内容太多了,记不住,再精炼一点为好。谢谢分享。
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-26 12:08:02 | 显示全部楼层
说得好,要多练习
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-26 12:50:23 | 显示全部楼层
好好。太好了。
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-26 15:14:00 | 显示全部楼层
向右移动时,先移动左脚吗?
本楼回复(3) 收起
  • 太阳目标这个不一步,如果是滑步,就是先出右脚,再带动左脚滑向右边,如果是并步,就是左右脚同时移向右边
    2015-12-27 12:50 AM 回复
  • 无锡票据神回复 太阳目标 : 图片上的 1和2 是什么意思啊。有顺序吗?
    2015-12-28 06:23 PM 回复
  • 太阳目标回复 无锡票据神 :是顺序
    2015-12-29 11:03 AM 回复
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部