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[已解决] [已解决]请教一下抛球的要领

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发表于 2015-12-24 22:58:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请问各位专家教练:
     我在发球的时候,抛球老是抛不好,不是抛的离身体太远够不着,就是离身体太近感觉挤住了,导致挥拍摩擦球的时候,老是感觉很别扭,不知道该怎样才能把球抛好呢?有什么

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发表于 2015-12-24 23:04:59 | 显示全部楼层
用身体重心抛球,不是用胳膊抛,把手臂固定住用腰力往起抛,那样不会抛歪,仔细体会下!
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发表于 2015-12-24 23:16:24 | 显示全部楼层
楼上说的没错,不要光用胳膊抛,要把重心低下来然后用腰带手臂向上抛,多练多体会
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2015-12-24 23:19:02 | 显示全部楼层
多练就可以。
参考一下马龙的拋球方式。

这里有2个临时的应急办法:
1. 双手拋,双手一起抛肯定比单手稳定,持拍手托在拋球的手下面,一起向上托。

2. 截击办法,球向上抛的时候,另一手截击抛球的手继续向上,常见于抛糖果给自己吃。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2015-12-25 08:20:23 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
抛球时,球放在手心,上抛时,用身体重心的起伏带动手臂,最后少动手腕,将球抛出。位置抛不好,是手感未到,这个也要多练的!练多了会好的!
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发表于 2015-12-25 08:37:10 | 显示全部楼层
先低抛,慢慢找感觉
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发表于 2015-12-25 08:50:36 | 显示全部楼层
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发表于 2015-12-25 09:25:17 | 显示全部楼层
垂直上抛,一开始别抛太高,多练练就好了。我感觉你主要还是动作协调和站位站姿的问题。
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如果您觉得好,请打赏,谢谢!
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发表于 2015-12-25 11:48:12 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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发表于 2015-12-25 13:03:21 | 显示全部楼层
一天练几百个,几天就行了
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发表于 2015-12-25 16:16:13 | 显示全部楼层
跟着学习了
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发表于 2015-12-25 16:48:44 | 显示全部楼层
不必困惑,多练自然成,前提是身体手臂都放松。
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发表于 2015-12-25 20:56:01 | 显示全部楼层
我是来向各位师傅学习学习
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发表于 2016-1-2 12:43:08 | 显示全部楼层
说的不错
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发表于 2016-1-3 01:02:13 | 显示全部楼层
你见过原来村里盖房子小工给大工上砖么?就那个感觉!
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