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本帖最后由 fengqiao 于 2015-12-25 03:31 AM 编辑
1、 台内小球问题 很多人认为：台内横拍斗不过直拍。原因很简单，就是直拍可以用手腕和手指调节拍面，调节发力方向，控制力度也很精准。作为横拍打法的我始终也在研究这个问题。 调节拍面的俯仰，直拍用手腕和手指，横拍向用小臂。 调节拍面的左右朝向，直拍用手腕和手指，横拍也用手腕，不过调节范围比直拍小很多，也很别扭。 调节力度，直拍能用手腕手指弹辅助发力，横拍也能用上手腕辅助发力，（手指是用不上了。）可球的方向就改变了。稳定性就被破坏了。 针对这么多不利的因素，我在台内斗短时，经常是把握拍柄的三个手指松开，来增加拍子的灵活度。说实在的，这样也远远不如直拍灵活。 后来又找到了一个方法来弥补，就是台内高一点的球，举着拍（也就是拍头上翘），低一点的球拍头向下。在调节拍面方面效果也算可以。 再后来在观看国手比赛视频时，突然觉得：为什么一定要调整拍面的朝向呢？调节发力方向不是更简单？ 上台实践，发现很多拍面调节是没必要的。当来球有上下旋时，拍面的俯仰调节很重要，当来球有侧旋时，拍面的左右调节很重要。其它就不用调节了，靠发力方向就行。在小力量时，球主要是随着用力方向走的，不是随拍面方向走。 调节发力方向效果更好，更具有迷惑性。也可充分利用避转原理，接球更合理。比如摆短摆不短，你适当斜着点拍子去摆，效果明显短了很多。 2、 拉下旋问题 观看比赛，我国男运动员主要是靠蹬、转、收的协调发大力，控制球的上台和弧线。我国女运动员主要是靠蹬，身体在拉球瞬间明显向上窜，来控制球上台。女运动员要比男运动员拍面仰好多。男运动员拉球是两脚基本是原地不动的，随着身体的转动有小的拖动。女运动员拉球时非持拍脚是向后退一步的。外国运动员也五花八门，有的是下蹲很低，有一点向后坐，来让球上台。有的是举着拍子向上“搓“。有的靠蹬，有的靠展腕。 我在学习拉下旋球，先也是想象我国男运动员一样，拍面前倾，大力拉，结果，上台率太低。 后来我就把拍面仰好多，小力量拉，结果，非常理想。个个球上台。练习一段时间后我加大点力量，把拍后仰小一点，结果，球速度加快，上台率还是很好。现在我就可以根据用力大小调节拍面角度，想拉快、想拉慢，应用自如了。 发力、发力方向和拍面方向三者是相互联系的，掌握好三者之间的规律，对学习乒乓球很有启迪。 个人观点和体会，欢迎拍砖。 | 
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发表于 2015-12-24 09:19:36
发表于 2015-12-24 09:56:37
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