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为啥打完球就后仰

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9 
发表于 2015-12-23 13:27:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2015-12-24 04:05 AM 编辑

为啥打完球就后仰

     国手中说到打完球就后仰,非丁宁莫属。不才,我也和她一样的毛病,哇哈哈。

    如果站位近台,有时候为了拉球,的确需要后仰,为了让出空间,也方便还原,有时候被球顶住了,也要这么搞。但中远台击球后也后仰,就不太对了。原因是啥呢,个人分析是因为引拍的时候屁股往后坐,因为往后坐了,击球再去迎前就很困难,那会使重心移动幅度过大,一般会下意识的后仰身体,好给胳膊让出空间,才能有一定得击球质量。

    打球后坐在业余界是很常见的,有人后坐但击球后并没有后仰身体,其实那样更差,连击球质量都没有。


    后坐可能有各种原因,一是对球弧线长短以及高点期,下降期判断不准,导致球到下降期的时候已经离身体很近。二是脚步移动不足,击球距离太短,没有找好身体的的位置,老被顶住。三是引拍转腰不充分,如果转腰充分了,是不需要往下坐的,如果往下坐了,转腰不充分也能打。



    无论是哪种原因,有个共同点,就是转腰不充分,大家思考下。


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发表于 2015-12-23 13:44:48 | 显示全部楼层
拉球后仰,多数是被来球顶住的补救方式,不是转腰不充分,而是转腰的空间被压缩,后仰和下坐是尽可能获得挥臂(补救)最大化。
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  • 359旅回复 厚德载物:有道理,有人没被顶,也后仰
    2015-12-23 02:01 PM 回复
  • 厚德载物回复 359旅 :“有人没被顶,也后仰 ”那是毛病,不属于你这个帖子讨论的话题。
    2015-12-23 02:09 PM 回复
  • 359旅回复 厚德载物 :我这个帖子就是在分析这个毛病的原因
    2015-12-23 02:43 PM 回复
  • 厚德载物回复 359旅 :如果击球效果不好,应该找原因(分析),找出毛病,确认错误动作,一个字:改!不需要分析原因,原因只有一个,就是不知道是对还是错。当然要想让“病人”知道对错,是需要有说服力的。
    2015-12-23 03:20 PM 回复
  • 359旅回复 厚德载物:我认为原因就是转腰不足
    2015-12-23 04:18 PM 回复
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发表于 2015-12-23 14:00:53 | 显示全部楼层
是不是因为预判有问题造成转腰不够,从而引拍空间不够,又通过后仰或者下坐这个动作来弥补。有时这样也能回球,质量不会高。。。。
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发表于 2015-12-23 14:09:20 | 显示全部楼层
你盯球怎么样?我以前也有这样的毛病,练基本功教练喂球后遗症,不盯球,球过网才引拍,造成击球点晚。后来打比赛对方挥臂击球,我顺着球的速度转腰引拍,引拍蓄力后,球刚从台上谈起,这时挥拍迎球,重心压右脚登转压在左脚。  这样你想后坐也不成啊。  
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  • 359旅哈哈 我也是打多球打出来的毛病,目前刚刚认识到这点,正在改,也是盯球不行啊
    2015-12-23 02:25 PM 回复
  • 乒乒乓乓乒乒乓呵呵!你说得对,我练了好多年基本功,其实基本功练多了,如果方法不正确,危害性太大了。
    2016-2-2 10:38 AM 回复
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发表于 2015-12-23 14:27:13 | 显示全部楼层
我也有时候有这个问题,和你共同学习
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发表于 2015-12-23 14:42:20 | 显示全部楼层
共同学习。
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发表于 2015-12-23 14:47:20 | 显示全部楼层
我个人认为,你的重心不是利用转腰降低重心,可能是你利用下蹲的姿势降低重心,所以你总有后坐感觉。
你首先要把重心压到右腿上,利用蹬转向斜上方发力,不要从下向上发力,这样你拉球时就不会后仰了。
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发表于 2015-12-23 14:51:13 | 显示全部楼层
在打球的时候,还原快一些,就能减少许多“本来要后仰”的机会。
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发表于 2015-12-23 15:43:11 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2015-12-23 15:49:08 | 显示全部楼层
好细致,不过也是这么回事
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发表于 2015-12-23 16:13:36 | 显示全部楼层
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发表于 2015-12-23 17:10:12 来自手机 | 显示全部楼层
旅长大人,我正手没这个问题,但反手后仰后坐严重!请帮忙分析一下!
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  • 359旅回复 成都阿光:球离身体太近吧
    2015-12-23 08:08 PM 回复
  • 嘉嘉宝反手接球时,用一个小垫步,双脚往后跳一下,再出手,试试看看有没有改观
    2015-12-24 04:14 AM 回复
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发表于 2015-12-23 22:38:56 | 显示全部楼层
身高与球台距离没找准位置
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发表于 2015-12-23 23:12:15 | 显示全部楼层
业余有好多。
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发表于 2015-12-24 07:40:19 | 显示全部楼层
我补充一点,就是引拍时拉肘,也会造成击球后仰,因为引拍拉肘,破坏了收小臂击球的前后调节能力。。。。
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-12-24 08:18:03 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享,十分感谢!
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发表于 2015-12-24 08:36:33 | 显示全部楼层
是不是也和判断、脚步有关。
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发表于 2015-12-24 20:45:41 | 显示全部楼层
我无论位置好不好,基本拉完球重心都是后仰的。感觉一是身体前倾不够,二十击球时大臂用力过大,小臂往前太多而不是往大臂方向收
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发表于 2015-12-27 06:07:47 | 显示全部楼层
............
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发表于 2015-12-27 07:39:35 | 显示全部楼层
后仰回球质量不会高,已经人为地把弧线拉高了,前冲的力有部分往上了分散了
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