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[新提问] 横拍基本功训练求指导

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发表于 2015-12-23 12:35:07 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请问,横拍反手拨球动作转换成正手攻球动作,两者转换怎么样训练才能更快,谢谢

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发表于 2015-12-23 14:26:03 | 显示全部楼层
首先要注意的是握拍,一定不要正手利或者反手利,这样正反手转换的时候才会自如
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发表于 2015-12-23 14:32:08 | 显示全部楼层
全民学乒乓公开课,有学习内容,湿父主讲。
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发表于 2015-12-23 14:40:45 | 显示全部楼层
横拍反手拨球动作转换成正手攻球动作,两者转换练摆速就行,我在引拍放松时同时转换正手利和反手利。如果新学球,就先深握拍固定姿势吧。
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发表于 2015-12-23 15:30:06 | 显示全部楼层
多练吧,可以用多球,当面对排山倒海的多球时,人自然会调整出最快速的转换路径。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2015-12-23 15:31:43 | 显示全部楼层
看全民学乒乓视频,多练没错
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发表于 2015-12-23 15:47:46 | 显示全部楼层
多练没错!
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发表于 2015-12-23 18:17:07 来自手机 | 显示全部楼层
每次击球后要有还原,是全身还原而不是持拍的手!
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发表于 2015-12-23 19:18:33 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-12-24 07:15:52 | 显示全部楼层
步伐的快速移动调整能力,最重要的一点就是,一定要在移动中完成引拍,而不是等脚步落地之后再引拍。我形容它叫空中引拍,记住一点就是步伐到位引拍到位。
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发表于 2015-12-24 10:28:59 | 显示全部楼层
正反手转换的问题,想要尽快出效果,首先要保证握拍方式正确,减少在换握时浪费的时间,其次,要有科学的训练方法和良好的训练条件。具备了这些,你的进步是很快的。有条件建议你找个高水平陪练,用多球进行练习,效果会好一些~!只有多练才能熟练掌握。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-12-24 11:13:17 | 显示全部楼层
坐在沙发上看电视时就可以练,不用多久就不用经过大脑自然做出那个动作
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聽楼主| 发表于 2015-12-24 14:44:38 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢大家帮忙。
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发表于 2015-12-24 23:39:36 | 显示全部楼层
反手拨和正手攻单项技术首先一定要过关,板型要固定的很好,而且基本上能发点小力去打,然后就是用最快的时间和最短的距离去转换,用多球由慢至快的练习,在转换中板型一定要固定好,特别是引拍那一下肘关节不要晃大臂相对固定!等熟练后加快多球节奏,考验动作的稳定性和身体重心的转换!你看看唐博士的正反手摆速,估计对你很有用!
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