乒乓网

 
查看: 615|回复: 10

[已解决] [已解决]拉弧圈球后,肱三头肌酸痛是动作不标准造成的吗

[复制链接]
最佳答案
1 
发表于 2015-12-22 09:51:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
拉弧圈球后,肱三头肌酸痛是动作不标准造成的吗?以前没有出现这种情况,我是加大引拍幅度后,力量也加了之后出现的,请明师指教为盼,谢谢!

分享链接访问他人1次,你将获得10乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)

打赏鼓励一下!



上一篇:选拔乒乓球运动员需要什么样的身体条件?那种条件更适合?
下一篇:生胶拨球下网是什么原因
回复

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-22 10:08:09 | 显示全部楼层
:P:PHHAOHAOhaohao好好练习
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
865 
发表于 2015-12-22 10:35:48 来自手机 | 显示全部楼层
不一定,动作加大了肌肉酸痛也很正常,建议发视频看看动作,更直观些。
本楼回复(0) 收起
感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1003 
发表于 2015-12-22 11:55:32 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
有这种可能,也可能是用力过猛造成的,练球要循序渐进,不要太过心急。打球前要做好热身,打完球后,做好放松,避免肌肉疲劳!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
3 
发表于 2015-12-22 12:18:50 | 显示全部楼层
如果是大量练球,酸痛是正常的,如果就是平常打着玩,多半是姿势不对
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
来自苹果客户端来自苹果客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
15 
发表于 2015-12-22 12:27:37 | 显示全部楼层
如果肌肉名字没错  动作肯定不对
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-12-22 12:36:38 | 显示全部楼层
肱三头肌是哪里?我就知道肱二头肌
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
14 
发表于 2015-12-22 12:59:48 来自手机 | 显示全部楼层
排除动作不说,你这是典型的发力不集中问题造成。正常的正手攻和正手拉都是放松引拍,发力击球,再还原放松的过程。结果由于不会放松和发力造成力没有灌到拍手上,而是在大臂和手臂肘部附近,导致力量没有向手指传送造成的后果。业余的这种情况很多。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
10 
发表于 2015-12-22 16:01:26 | 显示全部楼层
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
37 
发表于 2015-12-22 23:36:31 | 显示全部楼层
放松了就不疼了,太僵硬了
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
来自苹果客户端来自苹果客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
聽楼主| 发表于 2015-12-23 10:16:48 | 显示全部楼层
今天又体会了一下,自认为是由于用大臂太多了,今天改为蹬地、转腰带动大臂,快收小臂后,没有出现疼痛现象。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部