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[新提问] 正手攻球多球练习求指导

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发表于 2015-12-21 17:04:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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练徒手挥拍有一段时间了,今天进行多球练习,请各位老师指导下。
徒手练习时,自己都有很明显的重心转移的感觉,为什么多球时就不明显,而且感觉自己后肩处的肌肉容易酸,是不是引拍动了大臂?因为后来我把注意力放在转腰引拍上后,酸疼感消失了一些。请各位老师多拍砖,拍的越多,我之后进步越大。谢谢


12-21多球练习

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发表于 2015-12-21 20:07:46 | 显示全部楼层
小臂收得不错, 你的肩始终都架着,这样很容易酸,把肩放下来,引拍时,右肩稍低些,再有就是站姿,你的两个膝盖相对,这样不利于身体协调,可看看湿父的教学。再有就是击球点离身体太近了,把球调到正手不是更好吗,为什么要在中间?
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发表于 2015-12-22 08:40:38 | 显示全部楼层
学习了,继续练习。
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发表于 2015-12-22 10:03:13 | 显示全部楼层
动作很规范。只是肌肉群不够放松,击球前要放松,击球后也要立即放松。这样就不会端肩僵臂了。
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聽楼主| 发表于 2015-12-22 17:46:09 | 显示全部楼层
姜武 发表于 2015-12-21 08:07 PM
小臂收得不错, 你的肩始终都架着,这样很容易酸,把肩放下来,引拍时,右肩稍低些,再有就是站姿,你的两 ...

谢谢你的建议
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发表于 2015-12-23 11:12:52 来自手机 | 显示全部楼层
初学很好了,熟练—阵体会肩放松。
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