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[新提问] 拉球提问

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发表于 2015-12-21 12:53:54 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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拉弧圈时,重心放在两前脚掌后,转腰蹬腿时又容易重心往后跑,如何平衡?

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侠骨柔情7106 + 10
冰天雪地 + 10
嘉嘉宝 + 20
wanglb_2589 + 8

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发表于 2015-12-21 13:12:06 | 显示全部楼层
身体略前倾,试试!
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发表于 2015-12-21 13:20:24 | 显示全部楼层
重心向后,没向后倒地吧?平衡很好啊!掌握平衡是与生俱来的能力,不要把平衡想的太复杂,只需要努力的把重心调节到乒乓运动所需的重心转换上来就行。重心靠后,脚后跟着地往前调一点,重心放前脚掌,移动轻便,但发力时,是需要脚后跟的着地力量的。
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发表于 2015-12-21 14:05:20 | 显示全部楼层
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发表于 2015-12-21 14:43:35 来自手机 | 显示全部楼层
高吊重心会略后点吧。
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发表于 2015-12-21 15:13:48 | 显示全部楼层
第一是主动迎球不够,动作慢,导致球顶人,来不及;第二没有做到重心从右到左(也可能是反向)的转换;总之,拉球要给足空间,主动迎球去拉,身体前倾,向前向上使劲,重心就不会往后倒
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发表于 2015-12-21 15:14:05 | 显示全部楼层
第一是主动迎球不够,动作慢,导致球顶人,来不及;第二没有做到重心从右到左(也可能是反向)的转换;总之,拉球要给足空间,主动迎球去拉,身体前倾,向前向上使劲,重心就不会往后倒
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发表于 2015-12-21 15:30:38 | 显示全部楼层
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发表于 2015-12-21 17:33:39 | 显示全部楼层
弯腰收腹。
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