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[已解决] [已解决]发力攻球,身体重心习惯性下坐,如何纠正?

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发表于 2015-12-21 09:34:24 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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只要发力攻球,无论正手反手,无论拉、打、挑,击球瞬间身体重心总是习惯性向下坐,而不是向上挺,请问产生这个问题的原因是什么,该怎么解决?

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发表于 2015-12-21 09:36:35 | 显示全部楼层
发力脱节造成的吧,徒手做动作试试,慢慢的做,重点是连贯性
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发表于 2015-12-21 11:28:49 | 显示全部楼层
说明你没用重心打球,只用了手和臂。要让重心控制你的手臂,重心一样要往前往上送出去,只不过幅度不大。
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发表于 2015-12-21 14:08:12 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
重心下去,但要保证重心在前脚掌,不能在后脚跟上。保证了这点,你就不会下座了。打球要用重心,而重心的运用是门很大的学问。你习惯重心下座,估计你找到了打球重心低的好处,但光重心低还不够,低重心只是第一步,还要重心转移,过渡到左脚,才能让胳膊挥动起来,建议你体会重心交替转移中击球的感觉。慢慢的就会迎前了,正手拉球时,右脚随重心引拍往后撤一点。不要与左脚站平。这点对于正手迎前很重要!!
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发表于 2015-12-21 17:45:21 | 显示全部楼层
       学习了。
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