[已解决]反手拨球怎么改

xuzekan

陈立新 获得最佳答案

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陈立新

您好，前几天看过您的视频，您的这份热情令我钦佩，关于您反手拨球的问题，我简单说几点：
1、重心可以再稍低一点，包括屈膝，身体前倾一点，拨球是针对上旋，重心低一点，可以控制好手臂和球拍的高度，便于来球前点借力
2、胳膊用的太多了，掌握好重心，手臂放松，肘部支撑并垂直于地面，对着来球的上升期向右前方挥拍，主要是撞击为主，摩擦为辅，手腕固定控制好拍型，小臂外展即可，避免大臂前后运动。
3、在动作没有形成之前，最好不要发力，一是发力不合理，二是不利于动作定型

纪智

简单两个词：前伸，外展。前伸~以肘为支点小臂向前上方画圆；外展~手腕向外画圆。最好以多球练习来固定动作。

庆云山

      学习了。

zwb4259605

大臂动的太多，肘关节不固定，整个都是推出去的！

._512

感觉是向上发力，拨球拨球要往侧面拨