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[已解决] [已解决]杀高球怎么杀

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发表于 2015-12-20 17:43:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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今天训练杀高球,虽然每板球都打中,但教练说我球到中台底劲不足,弹跳不够,什么原因?

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发表于 2015-12-20 18:01:41 | 显示全部楼层
您好,底劲不足,弹跳不够可能是技术上的原因,也可能是身体力量方面的原因,既然有教练,可以听听教练的意见与建议,看看如何改善
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2015-12-20 18:04:18 | 显示全部楼层
可能有这三个原因:一是没有找到最佳击位置,没有充分协调发力;二是只用手臂打球,没有用上身体和重心的力量;三是击球瞬间没加速,没有暴发力。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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聽楼主| 发表于 2015-12-20 18:43:56 | 显示全部楼层
陈立新 发表于 2015-12-20 06:01 PM
您好,底劲不足,弹跳不够可能是技术上的原因,也可能是身体力量方面的原因,既然有教练,可以听听教练的意 ...

教练有急事儿,走了
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聽楼主| 发表于 2015-12-20 18:55:16 | 显示全部楼层
周明清 发表于 2015-12-20 06:04 PM
可能有这三个原因:一是没有找到最佳击位置,没有充分协调发力;二是只用手臂打球,没有用上身体和重心的力 ...

那教练有木有直板杀高球视频推荐个?
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发表于 2015-12-20 20:00:10 | 显示全部楼层
底劲不足是因为你的收臂和重心没有结合到一起,这是一点,杀高球引拍太后也可能会导致你的力量不足,给你个最简单的办法,可以让高球杀过去又快又冲,你杀高球的时候把左脚向前跨,这样子你的重心就很快的转移,身体也向前了,右手引拍也不会太后了。这样子打出来球的质量就高了。
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发表于 2015-12-20 21:26:00 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,杀高球首先要调整好步伐击球位置,然后眼睛顶着来球向下引拍,然后再向上挥拍,在头侧击球后拍子向下挥出。击球时间有两个,一个是上升期,一个是下降期。上升期击球,调整好位置,重心迎前,借助来球的力向下击球。如果是下降期击球,要选好合适的击球高度后再向下挥。适当加摩擦,制造弧线,保证上台率。不管是上升期还是下降期,击球时都要利用身体重心,否则击球是没有力量和速度的。多练多体会。
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发表于 2015-12-20 23:05:12 | 显示全部楼层
学习了学习了
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