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今天晚上和几个朋友吃饭有点撑了、且很晚了,习惯了不运动一会儿睡觉会不舒服,故此从11点多开始练习发球(此时没法约球友了,估计大多数都在梦里打球了!哈哈),只能一个人练习发球,一轮发了150多个,到第二轮的时候基本快12点了,此时脑海里突然浮现出了看国家队专业队员比赛时发球的情景,刻意模仿了一下,居然发出了几个质量很高的球,短球弧线很低刚过网,第二跳弹起后球很转(由于是一个人,只能目测,明显比前几天转很多),长球弧线也是刚过网,速度很快,也很转,我怕这种体会和感觉会凭空消失,一直练习至1点多,描述有点罗嗦,请谅解!
我模仿专业队员发球有以下几个方面:1、抛球时,抛球手尽量伸的远一些,这样球抛回来合力会借的比较充分(这个原理在湿敷的视频中也有提到)。2、发球时要转腰发力,体会用腰的力量,也是从湿敷哪里学的。3、发完球后要正对球台,但要留有一定的击球空间,以免被来球顶到。4、挥拍发球转身的同时,肩部下沉,重心也要同时前倾,击球点要在球落到和网的高度接近时击球(这样弧线就低了,球也转!),但这的球我几乎发10个左右时能有2-3个高质量,有2-3个下网,我想这可能就是要下功夫练习的地方。我之前练习时只是注意到了1-3条,球能发过去但感觉不是很转,第4条是今天突然体会到,因为最近看国手比赛比较多,特意留意了发球这部分,看到他们肩部都有往前倾的动作,而且击球时重心压低了。
以上是我近期的发球体会,不知这样理解是否合理,能否按照这样的体会继续练习下去,网教练组老师赐教,多谢了!
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