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[新提问] 请教训练的问题

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发表于 2015-12-18 18:00:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

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老师们好,我现在有一小伙伴跟我一起练球,都挺专研技术的,目前练的正反手攻球练的还可以。想按训练计划,有计划的练练,请问教练能不能给列个训练计划,工作日每天能打一个小时左右。周六周日打不了。

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发表于 2015-12-18 18:08:14 来自手机 | 显示全部楼层
你这太宽泛了,具体什么水平都不知道,去定计划意义不大。不会喂球,也很难去练技术。
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发表于 2015-12-18 18:11:17 | 显示全部楼层
教点钱找专业呃呃教练陪你们练吧,初学很重要,自己瞎练不太好!
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聽楼主| 发表于 2015-12-18 18:15:52 | 显示全部楼层
zwb4259605 发表于 2015-12-18 06:11 PM
教点钱找专业呃呃教练陪你们练吧,初学很重要,自己瞎练不太好!

没时间,只有中午在单位能打会,下班回家了。
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发表于 2015-12-18 18:22:09 | 显示全部楼层
湿父郭云鹏 发表于 2015-12-18 06:08 PM
你这太宽泛了,具体什么水平都不知道,去定计划意义不大。不会喂球,也很难去练技术。

烦请湿父给指导一下我的徒手挥拍。谢谢 http://www.pingpangwang.com/thread-63282-1-1.html
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聽楼主| 发表于 2015-12-18 21:11:58 | 显示全部楼层
湿父郭云鹏 发表于 2015-12-18 06:08 PM
你这太宽泛了,具体什么水平都不知道,去定计划意义不大。不会喂球,也很难去练技术。

刚开始练半年,按照湿父的攻球动作,两个斜线正反手50%的力量,能保持20个回合左右。其他的都没专门练,就打积分玩。步伐也没专门练。
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聽楼主| 发表于 2015-12-18 21:43:40 | 显示全部楼层
湿父郭云鹏 发表于 2015-12-18 06:08 PM
你这太宽泛了,具体什么水平都不知道,去定计划意义不大。不会喂球,也很难去练技术。

练了不是很久 ,只按全民学乒乓,练了正手攻球,能打23十个回合,反手拨也差不多。其他没练过。再就打打积分,这种水平可以吗?郭老师
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发表于 2015-12-19 05:52:15 来自手机 | 显示全部楼层
先练正反手攻球,下来练下旋接发球。
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发表于 2016-9-19 13:17:34 | 显示全部楼层
努力提高技术,加油!
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