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[新提问] 求指导正手拉球

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发表于 2015-12-17 13:54:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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是不是重心转换不够,前倾不够,请教练们指导下!!谢谢!



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发表于 2015-12-17 14:27:52 | 显示全部楼层
动作框架不错。就是引拍时大小臂打开不够,收小臂必然没余地,有点向上托、顶的感觉,击打多,摩擦少,缺少拉的味道。
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发表于 2015-12-17 15:49:59 | 显示全部楼层
最主要的是 小臂打不开就形成后拉肘  对手推挡过来的球 要拉前冲 所以你收小臂动作偏上了 有抬肩端肩的迹象把你的肩关节打开再放松 拉球大气舒展 对手推挡来的球 你的动作偏上 那么将来你一旦和对手形成对拉 你就会拉球出界  拉球重心在前倾些   撞击过多 摩擦太少 另外板头上翘 过多 这样拉球没有力量 把手腕放松点 引板结束后 板头下垂多好   多体会身体带着大小臂拉球的感觉   
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发表于 2015-12-17 17:18:56 | 显示全部楼层
我不这么认为,撞击多于摩擦这就是练前冲弧圈,撞住了再摩这就是对的。关键在于三点,一是你的击球点要迎前一些,现在有些后,二你有些拉肘,小臂适当再打开些,这样臂部不会太紧张。三往前送的感觉少,向上的力多了。
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发表于 2015-12-17 17:45:04 | 显示全部楼层
打得不错,提醒三点:一是要弯腰曲膝收腹前倾;二是小臂要打开一点,与大臂夹角在135度左右;三是要先体会摩擦球的感觉,多摩少撞;四是触球前后要放松,打完一板要及时还原。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-12-17 18:17:07 | 显示全部楼层
动作没有什么大的问题,提醒一下,手腕太活了,容易分散发力。再就是,发力向前再多一点。
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发表于 2015-12-17 18:58:16 | 显示全部楼层
动作可以啊。唯一美中不足的是没有足够的前冲动力。你腰劲没使上。先不要对练,先喂球,一颗球一颗球地打,把腰力发足了才行。看视频应该是还原不够,对练球速快,容易出现动作还原不及时的问题。球速来得慢点,首先体会憋腰然后靠爆发力把腰拧过去,这样力量就出来啦。估计你这样练,不会出现像湿父那样把腰扭伤的可能。你打得快要觉得有可能会把腰给扭了,动作就对啦。
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发表于 2015-12-18 10:22:24 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享。
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发表于 2015-12-18 14:09:04 | 显示全部楼层
拉上旋球的击球点应在上升期,手肘抬得过高,影响球速,在收臂时要有个压拍过程,这样能够增加对球的摩擦。
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发表于 2015-12-19 08:18:09 来自手机 | 显示全部楼层
发力太较劲,导致动作有点僵硬,发力偏死。结果就是,出机会了,一板过去比较难防,但上台率不定很高。一旦防回来了,第二板连续能力,甚至第三板很难连续,建议体会放松拉球感觉,多用重心的转换体会摩擦,而不是靠肩膀和胳膊发力,现在合力有点问题
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发表于 2015-12-20 15:50:13 | 显示全部楼层
1转腰蹬地不够
2重心再下沉点,有点坐在橙子上,弯腰检东西,而且不能让老师看到的感觉,就是正对老师。只有重心下沉,才能有提拉的感觉,不信试试。
3其它都很好。
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