[已解决]反手拉球架肘对不对的问题

我为乒狂01 · 发表于 2015-12-17 07:36:49

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最近练习反手拉球发现只要把肘顶起来拉过去的球质量会提升一大截，但又会影响连续性，请教练指导该怎样调节和练习，既能拉出质量又有连续性？

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厚德载物

2015-12-17 09:05:13

一般情况下，需要顶肘（稍高）的拉球是第一板上手拉下旋，之后的衔接就是上旋球了（对方是削球手例外）正常引拍就行了。再说了，反手拉球，挥拍时本应有回肘动作，不会影响衔接。

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李志国 · 发表于 2015-12-17 07:40:59

肘部稍前顶是对的，做完动作要及时还原，脚下要有小碎步调整。

海晓波0823 · 发表于 2015-12-17 08:45:22

wpillar · 发表于 2015-12-17 08:56:36

跟帖学习，支持沙发

厚德载物 · 发表于 2015-12-17 09:05:13

一般情况下，需要顶肘（稍高）的拉球是第一板上手拉下旋，之后的衔接就是上旋球了（对方是削球手例外）正常引拍就行了。再说了，反手拉球，挥拍时本应有回肘动作，不会影响衔接。

孤独的流星 · 发表于 2015-12-17 10:14:44

这其实是一个还原问题，如果对方回球在手下，你以后的连续还会好点，如果对方回球在中路或正手你马上觉的不会打了，或者正手位的球还在用反手去接，这样怎么能连续起来，如果你的情况是我描述的那样一定是手没还原成预备姿势造成的，不管什么球都反手接那来的连续

祸从口出 · 发表于 2015-12-17 15:34:44

横拍反手个人感觉身体像抱个大柱子，肩肘同时要放松。肘关节尽量固定住，否则难以形成支点，而有效的控制小臂向前甩动。还有就是，发力时，要尽量从身体的中间出球，毕竟业余在中远台用反手拉球的机会很少，一般都是在近台，因此没有必要动作幅度大到从重心左侧挥拍至右侧。从中间就够了。身体一定要正，不能侧着。多体会，腰和背阔肌合力控制肘关节挥动小臂的感觉！（悄悄话：动作有点像打飞机~~~：））祝你找到那种美妙的感觉！

周明清 · 发表于 2015-12-17 17:38:38

一是反手拉球不用一直架着肘，肘前顶，拉一板后快速还原就行了；二是拉一板后一定要碎步调整，还原重心。

我为乒狂01 · 发表于 2015-12-18 07:56:49

多谢各位教练

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