提高实战能力之发球练习

zzjm · 发表于 2015-12-22 09:07:14

如果能坚持下来，肯定管用。

poll · 发表于 2015-12-22 09:28:46

最近深有体会，有一手好的发球太重要了。

洪克 · 发表于 2015-12-22 10:47:11

发球隐蔽动作若能做到真假动作相互配合，而且具有较强烈的旋转差，发球后再与抢攻配合，会产生较大的威胁。

快速前冲2014 · 发表于 2015-12-22 21:46:49

用相似手法发出不同旋转，主要是靠触球板的不同部位和用力的大小来决定，练习中，先练习触球不同部位达到旋转变化，再练真假力量达到旋转变化，再加一些肢体动作来诱惑对方，比如跺脚，发不转的时候跺脚，发转的不转，用暗劲，两者熟练后，把两个元素加起来一块来练，达到发球隐蔽的目的。
先学习这么多其他的以后再慢慢来吧时间精力都有限贪多嚼不烂

Minto · 发表于 2015-12-23 07:57:48

学习了,谢谢

xujian7 · 发表于 2015-12-23 08:46:30

好帖必须顶。

djamo · 发表于 2015-12-23 09:34:32

发球强化中！！！！

咫尺天涯672 · 发表于 2015-12-23 16:26:25

认真学习。

成都阿光 · 发表于 2015-12-23 16:39:51

袁老师教学体系完善，可操作性强，赞一个。

李营三木 · 发表于 2015-12-23 20:30:47

谢谢！学习了好帖子。

BLEACH · 发表于 2015-12-24 08:50:10

学习了，谢谢楼主分享

ycq · 发表于 2016-2-9 07:45:31

只要照此方法练习一年，你一定是发球高手了。但贵在每一天的坚持。

甘肃又是你 · 发表于 2016-4-5 19:08:43

很好，学习了，感谢分享！！！

幸运星6711 · 发表于 2016-4-6 10:13:54

学习啦，谢谢了。

收藏梦缘 · 发表于 2016-4-6 12:03:16

学习了，感谢楼主分享

13382600823 · 发表于 2016-4-9 07:43:32

实用，绝对实用。

yinfengli · 发表于 2016-4-9 13:02:31

发球花样太多了，我没有一套过硬的发球技术，我年龄大体能不好，但理解力强，袁教练能不能针对我的情况推荐一两套发球方法我先练习，主要是见效快，容易掌握的。谢谢！

黄文源 · 发表于 2016-4-9 18:43:09

学习了，赞

甘肃又是你 · 发表于 2016-4-9 19:02:01

很好的文章！！！

清清池水 · 发表于 2016-4-15 11:00:51

感谢楼主的分享，十分感谢！

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