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[已解决] [已解决]发球以后如何快速回复到准备状态我老是刚刚发了球对方都回回来了?

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发表于 2015-12-16 10:04:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发球以后如何快速回复到准备状态我老是刚刚发了球对方都回回来了?

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发表于 2015-12-16 10:14:12 来自手机 | 显示全部楼层
这也看出来你发球的时候重心就不是很好,一般发完球的重心就能你身体有个往前的劲儿,接触完球身体大概就已经是同时还原的状态。还有一个脚下也比较关键,随着你发球的重心脚下也是移动的而不是战死的,发球最后一下重心前倾后右脚快速还原
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发表于 2015-12-16 10:15:04 | 显示全部楼层
这是双方面的事情,你的发球对方很熟悉了,可以直接起板进攻了,所以你觉得来不及应对。所以你除了解决复位慢的问题,最主要是发球不要让人那么容易上手。发球长短结合,让对方有思考停顿时间。另外复位要快的话发球动作小点,如果站位太靠边的话那就站中间点,这样脚步移动就可以来得及了。
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2015-12-16 10:54:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 厚德载物 于 2015-12-16 01:46 PM 编辑

第一、发球还原要养成习惯,(立即还原到接发球的状态);第二、要根据自己发球性质选择还原时离台的远近1和偏左还是偏中间。假如你发长球(急),还原就必须离台远一点,你发短球(软)还原就离台近一点;假如你发对方反手(斜线)还原就要偏反手,你发对方正手(直线)还原就要偏中间一点。
要点:还原是衔接下一板的第一预判预动点。
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发表于 2015-12-16 12:47:54 | 显示全部楼层
速度慢……
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发表于 2015-12-16 13:00:49 | 显示全部楼层
发球都带一个收的动作,这个收的动作就是还原的开始。这时候(球尚未落到对方球台上)眼睛盯着对方的启动动作,等你还原完成对方基本己经还原完成。盯球再次移动准备击球。
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发表于 2015-12-16 13:01:55 | 显示全部楼层
关键是发完之后立刻盯着对方的动作,这个看清了你回击一般就来得及了。
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43 
发表于 2015-12-16 21:51:51 | 显示全部楼层
把球发转了   还原成了问题 等你想到还原了  发的球又失误了  这就是一心练发球而不去还原的后果
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594 
发表于 2015-12-16 21:58:49 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
一是要准备好后才开始发球,不然重心没站稳埋头就发;二是要有发球还原的意识和习惯;三是看看牛剑军的发球还原视频http://video.sina.com.cn/p/sport ... 9/191461707405.html
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-12-16 22:12:44 | 显示全部楼层
如果你是右手横握球拍的,你准备发球的时候基本与球台的左侧边平行。在你发球后(正手)顺着右手向下挥拍的力右脚向前迈一步,身体跟进、然后左脚回撤。整个人就基本与球台的端部平行。简单说就是右脚前迈,左脚回撤。这样基本就是一个准备动作。当然,你最好先发短的球,不让对方上手。
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谢谢支持!
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