40+对腰部的要求

359旅

       40+新材料的运用，球的弹性和旋转减弱，打起来感觉比较沉，使得比赛格局出现重大改变，运动员与球台距离发生变化，远台选手靠近了，近台选手远离了一点，整体来说趋于中台，因为相对来说，近台发力不足，快不起来了，却也到不了远台，远台旋转减弱，而且更吃力，中台发力球还能占个快和省力，近台控制加中台发力打法将成为趋势。另外远台对拉因为时间充分，正反转换速度慢点，还原慢点，还能来得及，目前要求近台、中台转换、还原，动作不合理，就来不及了。。。以后正手应用比例将提高，正反手转换速度显得很重要，要想正反手转换流畅，还原迅速，必需动作规范，发力合理流畅，重点是腰部要柔软，动作不能僵硬，腰部越软，动作将更规范，越不容易受伤，速度更快，还原更快。其实很多专业运动员动作是有问题的，只是被其他优势所掩盖，比如移动快能掩盖正反手转换慢的问题，本身力量大，能掩盖因动作原因发力不顺畅的问题，速度快能掩盖力量不足的问题，反手强能掩盖正手能力不足的问题等等。以后估计球不会再大了，否则近台没法打了，远台更差，只能更趋于中台对峙，那将失去观赏性。
      这次乒联总决赛的成绩很好的印证了这一点。刘诗雯和陈梦动作都有问题，刘诗雯用胳膊偏多，陈梦腰板太硬，近台转正手太弱，但陈梦好在中台力量大，他聪明的退了一步，所以赢了小枣，刘诗雯力量小，只能打近台，如果不改，前景堪忧。朱雨玲动作规范，奈何打球保守，反手力量差点，进攻性不足，太依赖近台，输给李娇主要就是这个原因和接反手位发球不过关。丁宁打球后仰，近台略显吃力，但中台发力好，发球有优势，最近加强了正手进攻，虽然动作整体比小朱差点，但赢得了比赛。如果以后小朱加强反手接发和进攻能力，那丁宁不是对手，如果丁宁动作以后变的更规范，那小朱将屈就。张继科打马龙，张继科正手动作很有问题，僵硬，加上体力不在，这次他很聪明的采取摆短战术，想避免陷入马龙的节奏，效果很好，后来马龙果断变不转球，侧身正手进攻，张继科便回天乏力。马龙反手撅屁股，击球身体前倾的太厉害，还原和力量都差点，反手转正手速度快，所以马龙喜欢侧身正手攻，有时候甚至盲目的习惯性的侧身。可以说马龙更接近直拍打法，近台控制后，反手相持很好几板后，马上上正手，如果能控制住节奏，那就能赢，如果控制不了，那就输球输很难看。现在打马龙如果先拧拉，就会失去重心和还原，马龙就能接管比赛，如果先摆短到马龙正手，利用马龙反手弱，正手转反手慢的特点，第二板变线拧拉到偏马龙反手，马龙基本就会输球，好多比赛都印证了这一点。但马龙的特点适合现在的趋势，可以说40+造就了马龙。相对来说，小胖动作最为规范，反手强悍，反手直接上手，掩盖了他近台的不足，正手也不差，但正手还有待加强，打法过多用反手，中近台正手防御偏多，远台能力超强，但40+时代，远台比例减少。小胖主要是现在还没明确认识到对马龙的合理打法，如果小胖加强正手进攻比例，用打许昕的方法打马龙，调右压左，将赢马龙在反手的优势上。
      乒乓运动员讲究的是技术全面，特长突出，没有明显漏洞，目前40+的情况，特长突出这一点将被埋没，谁都不可能在某项上太突出，否则基本就代表有明显的漏洞。。。技术必须全面，正反手均匀，远近台均匀。看下一代乒乓选手，动作整体比上一代规范许多，以后的竞争将更加激烈。
      今天斗胆根据本人粗鄙的认识，对国手和国球进行一番分析，见笑了，拍砖请轻点。

猛冲猛打

有道理，我目前准备从近台后退半步到中台。

海晓波0823

石头人

旅长说的有道理 并且越来越可爱了

太阳目标

没有完美的动作，顶尖国手的动作都有问题？

felixbarnett

安心打乒乓球吧

缘木求鱼

ittf 的要求是重量不变

扫地小僧

359老师分析的很到位。个人感觉，每个人的动作打发都不是固定的，没有标准的动作，只有合理的发力和合理的身体协调性，只是上面两点做的好了，动作自然好看，自然‘标准’

61092083

感谢楼主的分享，十分感谢！

侠骨柔情7106

每天都有感悟。

东山里

学习了学习了，真知灼见。高高高。

老闷儿

长篇大作，建议最好把关键字句加粗或变色，便于读者很快浏览

旺小强

到了大赛打的是心态

pingpangahz

                 学和用是两回事。所谓的规范动作，是用来教学用的，不是比赛时的实际动作。          

          世界高手对决，比的不是动作是否规范，而是心理素质的高低和合理运用动作的水平，也就是平常说的     见招拆招。

          如果一味强调动作规范，其动作肯定是规范有余，而灵气不足。世界顶尖高手间的对决，输球的原因肯定不是动作不够规范，而是运用不够合理。否则，怎么会出现赢一（几）局，输一（几）局的现象？世界高手的动作，总不至于一会儿规范，一会儿又不规范吧？