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几点感受

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9 
发表于 2015-12-14 22:28:39 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      1,40+影响越来越明显,最大的体现是,动作规范性变得很重要,必须有较规范的动作才能搞得好正反转换,才能有质量和连续性。最近取得好成绩的,都是动作没有硬伤的选手。
      2.比赛解说太少讲的到技术介绍,过度的猜测运动员心理。
      3.今天和一个球友练单球,他因为冷提出要打比赛,以前他指导过我拉球技术的,他自己也几乎全靠大臂打球。结果第一局我打的他狗血喷头,后面他认真了,赢了两局,接着我又再赢两局,我今天穿的是厚底皮鞋,牛仔裤,移动不好,否则我感觉能赢下所有比赛,最后他嫌弃我菜,提出让我练球,他和高手打几局。。。
      4.练习多球,试了试反手转大正手,全台三点,反手后侧身,没压力。进一步体会到发力集中快击球,马上还原的好处。不足之处是迎前不够,身体用的不够,还是不够放松。
       5.再打比赛,只赢了一局,但我很开心,因为我能全场跑了,正手能防几板了,还能攻几板,拉几板,搓球也很进步,发球也有提高,腰部放松了很多,正反手转换好很多,离我放松的目标还差一点。打球的时候,教练告诉我出手不要犹豫,越犹豫越坏,要果断,要快,试了下,反手拨球经常直接得分。无论拉还是打,要有弧线,身体要迎上去。老对手说我比以前难打了,能跑的开了,以前碰都碰不到的球,现在还能攻回去了。

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5 
发表于 2015-12-14 23:19:42 | 显示全部楼层
不知不觉成高手了,恭喜,恭喜,以后那个球友不和你打球了,只会和你练球
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3 
发表于 2015-12-15 00:13:51 | 显示全部楼层
楼主进步了,恭喜
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付出其实就是收获
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6 
发表于 2015-12-15 01:26:06 | 显示全部楼层
真是进步迅速!
值得贺喜!
希望更上一层楼,加油再努力!
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1 
发表于 2015-12-15 07:17:56 | 显示全部楼层
我咋赶脚不到呢
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发表于 2015-12-15 08:00:23 | 显示全部楼层
楼主厉害,基本功重要
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发表于 2015-12-15 08:22:56 | 显示全部楼层
    进步之中
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0 
发表于 2015-12-15 08:49:26 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-12-15 10:19:05 | 显示全部楼层
值得学习,谢谢
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