乒乓网

 
查看: 3746|回复: 15

[原创] 打球狂魔是怎样炼成的(4)——正手攻球后篇

[复制链接]
最佳答案
1 
发表于 2015-12-14 16:38:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
精品筛选
版权申明: 原创 
文章类型: 心得分享 单项技术 其他 
握拍: 横拍 
单项技术: 正手攻球 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 其他 

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
正手攻球易错问题排行榜

1、站位错误
  初学者往往容易平行站位(就是上面所说的两脚平行问题)或前后站位,加之不会自我调节和控制拍面角度,攻球时易出左边线。

2、拍面方向错误
  横拍手由于手腕内旋导致拍面向前、拍头朝上;直拍手腕内收导致拍面斜向右侧。如此两种拍形均易造成漏球、掉球、无意滑板和不规则球。

3、拍面角度错误
  拍面前倾过度和后仰均易造成攻球失误(打拍边或者打飞)。

排行榜,初学者,肘关节,而且,滑板
视频中湿父讲述得更详细

4、击球时机错误
  不是在球反弹到网高时击球,而是过早或过迟。

5、击球部位错误
  不是击球的后中上方,而是击球的后上部或后中下部。

6、摩擦大于击打
  攻球时是应该有擦有打,但近台快攻不是以摩擦为主,而是以击打为主(狂魔说的是以击打为主摩擦为辅就是原因就在此了,业余手切记不要先练习拉球再练习攻球,不然会出现只会摩擦不会撞击的情况,我学校就有几个,教得蛋疼,还有狂魔的教学水平有限,只能算是经验之谈)

7、肘关节外张过大(或叫抬肘
  抬肘很容易造成拍面朝下、击球上方,使攻球下网。此动作不仅影响攻不旋和上旋球技术,而且更坏地影响了今后的拉下旋球技术(常见于直拍,还有早期练正胶,后期改回反胶的情况)

8、夹肘和拖肘
  夹肘——大臂与右侧上体贴死;拖肘——大臂向体后拖。这两个动作在攻球时幅度都比较小,击球点太近,不易发力,是典型的攻球错误动作。

9、大、小臂夹死
  大小臂夹死的动作僵硬程度就像上了石膏一样,攻球时只有肩关节在运动,动作缓慢、爆发力差还易疲劳。

10、直臂打球
  此动作也主要是肩关节在运动,动作大而不灵活、不协调。由于直臂攻球,击球点较远,动作大,影响动作的还原和速度。看起来直臂似乎增长了力臂,为加强力量创造了条件,但由于肘关节承受的力量负荷大,直臂用力攻球时很容易受伤。

11、只摆小臂
  就持拍手臂而言,正确的摆动应该是大臂带动小臂,而只有小臂的摆动,从动作幅度、力量来看显然都不够。

12、手腕摆动
  在攻球前,手腕有内收(下摆),在击球时又有外展(上摆)动作,从理论上讲是可以增加力矩,但实际上手腕的摆动又减弱了攻球的稳定性。因此,在攻球时,手腕要相对固定(固定手腕是一个长期的问题和意识问题,小孩子可能就没什么意识,但是成年人需要靠意识来约束自己,不然攻球永远学不好)。

13、握拍时手腕外展或内收
  手腕外展,横拍手容易使拍头竖起来,手腕紧张易疲劳;手腕内收,直拍手易使拍面朝外或吊板,造成碗部损伤和漏球及滑板球(狂魔是横拍的,也试过握直拍试过一下攻球,反正就是吊手腕了,这个问题也是需要靠自我意识约束自己,练习中一旦出现吊手腕,不管打得多顺都要停下来,改正再继续练,不能把错的练下去)。

排行榜,初学者,肘关节,而且,滑板
正确的握拍是涨球的基本

14、挥臂路线错误(包括不到位和附加动作)
  挥臂直接朝前和朝上都是错误的,应该是朝左侧前上(右手持拍);直上直下的路线也是错误的,应该略带弧线。有的挥臂到中途就停下,不能充分发挥摆臂的力量;有的在起点或止点增加多余的附加动作,使得还原变慢、攻球不及时。

15、习惯性停留
  有些人在攻完球后喜欢把球拍停留在止点处,这样耽误了下一个动作的连续进行(刚大一的时候就经常被一个师兄说你打完一板球停着干嘛,赶紧还原啊,那时就这个还原问题我也是弄到我没脾气了,想不到大四了我教师弟师妹的时候也会说同样的一句话,时间过得真快啊)。

16、大小臂用力不协调
  挥臂摆动时不只是大臂用力,也不只是小臂用力,而是大臂带动小臂一起协调用力。根据不同情况,有时是小臂用力为主,有时是大臂用力为主。

17、举拍攻球
  就像举手一样,高高地扬起球拍(此动作多见个子矮的小学生)。在攻球前后大小臂的夹角是不同的,攻球前的大小臂的夹角是120度左右,攻球结束后的夹角是小于90度,如果总是举着手打球,不仅影响动作的发力,而且球拍举得过高,容易造成漏球。

18、腰部无转动和用力
  攻球时很大的一部分力量来自于腰部,如果腰部不会转动用力,不仅动作不协调,像木偶戏动作,而且极大地影响了攻球的力量、速度、线路、落点及旋转(腰部发力问题需要多练,转动练习的话,平时有事没事多扭一下,又不会断,怕什么)

19、重心无转移还原不及时
  攻球时重心不能总在一个点上,必须变化,既不能在在某一个脚上,也不能在总在中间,应该是向攻球的方向或向移动方向随时转移,这样可以利用重心的自然力量增大攻球的的力量。此外重心转移后要马上还原,以保持动作的连贯性和连续性。

20、身体不能协调用力
  一个完整的攻球动作是全身肌肉关节等协调配合的结果。如果只是上肢动,下肢不动,那攻球肯定没有力量和威胁。把全身力量都集中在球的某一点上,从脚前掌内侧开始一直向上传递到手腕手指最后球拍触球这一复杂过程,要求人必须在一瞬间完成,这确非一件易事,也非一日之功,非多年磨砺不可(的确是多年的结果,反正狂魔现在也没能做到完全协调,体现在引拍慢半拍,也是够蛋疼的,基本协调我是已经达到了,就是细节问题还需慢慢调整,4年了,也很难达到完全协调,对喔这是讲攻球的,我的问题是发力拉的问题,哎呀跑题了)。

21、移动选位慢
  这是初学者普遍存在的问题。打球时没有两个完全相同的球,即使发球机也不可能发出两个完全相同的球来,因此我们对每一个来球都要进行积极地快速地移动选位,调整好身体与球的位置,这样才能准确地攻好球。

排行榜,初学者,肘关节,而且,滑板

  简单的正手攻球的要点就说完了,详细的可以看湿父讲解的全民学乒乓横拍篇》第二集和第三集(不单单是讲横拍的,还有直拍和横拍的对比在里面,所以直拍的球友也一样可以看此视频学习)。

乒乓网创作部   月沉吟
2015-12-14

附附湿父教学视频:

全民学乒乓横拍篇》第三集:正手攻球的动作要领




评分

参与人数 14浮云 +178 收起 理由
dh667879 + 10
Luke + 20
午后红茶 + 2
jiyibin + 10
shenhui1965 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
cpadsl + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
emery433 + 20
西窗烛 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
顾春生 + 10
wanglb_2589 + 20 感谢楼主的分享,十分感谢!
酒城乒搏 + 20 学习了,送上浮云以表感谢!
努力不惑 + 16
我就是我409 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
温柔一拍 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!

查看全部评分




上一篇:打球狂魔是怎样炼成的(3)——正手攻球前篇
下一篇:翼的乒乓成长记 (二)初学乒乓,拜师美女教练
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2015-12-14 18:18:36 | 显示全部楼层
快占全了
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-14 18:32:48 | 显示全部楼层
看看自己有几条。
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
9 
发表于 2015-12-14 19:14:26 来自手机 | 显示全部楼层
不错不错。
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
3 
发表于 2015-12-14 19:39:08 | 显示全部楼层
归纳得太全了,下次有机会我拍一个视频,你帮我看看问题,可否?
爱乒才会赢
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-14 20:42:41 | 显示全部楼层
谢谢分享!
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-14 22:18:15 | 显示全部楼层
学习体会中,好贴赞一个
看贴就是最大的奖赏,那打赏呢?
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
聽楼主| 发表于 2015-12-14 23:05:56 | 显示全部楼层
别沉了,顶起顶起,大家来看看啊,比较全面的正手攻球错误地方,看看自己有木有
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
6 
发表于 2015-12-14 23:29:13 | 显示全部楼层
最近精品不少啊,我收藏了。再加分。
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-12-23 11:53:23 | 显示全部楼层
攻球时重心的转移是向着攻球的方向,这一条说得非常好,以前总是讲从右腿转移到左腿,这么讲不但不全面还不易理解。
您的喜爱是对我最大的鼓励!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
32 
发表于 2015-12-23 12:38:28 来自手机 | 显示全部楼层
集大成!!
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-23 16:59:00 | 显示全部楼层
佩服你的毅力,干事业真应该有此精神,直改横一直在纠结正手攻,屡试不爽,谢谢你提供的经验,慢慢消化吸收。
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2015-12-23 17:42:14 来自手机 | 显示全部楼层
真不愧是狂魔呀,学习并佩服。
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2016-1-20 17:17:45 | 显示全部楼层

谢谢分享!
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2016-1-21 09:19:47 | 显示全部楼层
天天来学习 支持
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
30 
发表于 2016-6-18 10:52:41 | 显示全部楼层
好文章,说得到位!谢谢分享!
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部