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[新提问] 练球的困惑

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发表于 2015-12-14 15:17:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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练正手攻球定点多球时,明显感觉蹬地转腰挥臂,都能协调用力;而练正手攻球两点时,步伐到了,但腿腰手不够协调,蹬转收的感觉出不来。怎么办呢?

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发表于 2015-12-14 19:19:09 | 显示全部楼层
移动当中要稳定发力本来就比站直了发力难度大很多,练的时候可以追求一下完整的登转收发力,实战中就不要那么刻意了,蹬腿在移动中要么算好了最后一步顺势登出去,要是没算好就省掉吧,转腰来不及了就只靠小臂收缩吧,连小臂都被顶到而来不及收的话那就用手腕弹击的寸劲吧。灵活点,实战中别陷入教条主义了。
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2015-12-14 22:13:19 | 显示全部楼层
动作完整 强行还原 逼自己动作快起来

人要绷起来 不要悠着玩
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发表于 2015-12-15 09:11:14 | 显示全部楼层
其实很简单,在移动的时候同时就要把腰转到位,手也会同时到位,具体可以参照一下湿父的视频
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273 
发表于 2015-12-15 09:30:57 | 显示全部楼层
主要是步法移动时腿部 腰部 手臂不够统一, 在移动当中重心转换 引板动作就开始做,等步法到位时转体,重心转换和引板就要做到位,而不是步法到位,在做转体引板,那样就晚了。
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发表于 2015-12-15 10:01:23 | 显示全部楼层
袁义兴 发表于 2015-12-15 09:30 AM
主要是步法移动时腿部 腰部 手臂不够统一, 在移动当中重心转换 引板动作就开始做,等步法到位时转体,重心 ...

学习了!
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发表于 2015-12-15 13:01:48 来自手机 | 显示全部楼层
我也是这个问题!站着打还行,动中打就乱。
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