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[已解决] [已解决]乒乓徒手练习动作

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发表于 2015-12-13 15:53:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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乒乓陡手练习动作,平时也没有老师教,只是多看下视频,请多多指正。

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发表于 2015-12-13 16:03:24 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
一是注意放松,二是上下起伏过大,引拍多向后不要向下,发力向前而不是向左向上,三是前臂再稍打开点。优点是脚下蹬转做的挺好的。
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发表于 2015-12-14 15:58:15 | 显示全部楼层
1.手臂可以由下到上,但重心不要起伏太高。
2.脑子里要假想个球,飞到击球点再出手
3.挥拍要能听到“嗖”的一声
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发表于 2015-12-15 01:33:59 来自手机 | 显示全部楼层
双脚站位太近,既然练拉球重心转换不够。发力一点都不集中,整个动作太散,这种动作练习身体起来不是直的,而是大幅度向左压。
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发表于 2015-12-15 17:33:17 | 显示全部楼层
咏春乒力 发表于 2015-12-14 03:58 PM
1.手臂可以由下到上,但重心不要起伏太高。
2.脑子里要假想个球,飞到击球点再出手
3.挥拍要能听到“嗖” ...

嗖的一声到是有,可惜动作幅度大了。
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发表于 2016-3-10 11:21:01 | 显示全部楼层
上面说的都有道理,可能多练就熟了,我的蹬转还不如你的
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