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[已解决] [已解决]11-15

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发表于 2015-12-13 13:28:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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11-15

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请教下论坛的各位高手、前辈们。 视频前部分是攻球,后部分是拉球。 不知道这样的练球,需要怎么进行调整呢? 谢谢

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发表于 2015-12-13 13:31:52 | 显示全部楼层
您好,没有看到视频
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  • mtd不好意思,第一次发帖。 已经贴上视频了。 谢谢!
    2015-12-13 01:34 PM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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聽楼主| 发表于 2015-12-13 13:32:16 | 显示全部楼层

11-15



11-15

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请教下论坛的各位高手、前辈们。
视频前部分是攻球,后部分是拉球。  
不知道这样的练球,需要怎么进行调整呢?
谢谢各位!
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发表于 2015-12-13 13:59:32 来自手机 | 显示全部楼层
你来打球了,把腰忘到家里了。
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1495 
发表于 2015-12-13 14:06:58 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,看了您的视频,前半部分是正手攻练习,后面好像是正手拉,根据自己的看法与您交流几点:
1、您的正手攻拉重心较高,重心转换不够。再稍屈膝,击球后重心转到左脚,还原后再转到右脚,反复体会重心还原
2、转腰不够,抡手臂。用腰带收臂向身侧引拍,转腰迎球时手臂放松,离球20-30公分击球时收小臂稍发力
3、击球类似于抽击,缺少摩擦。在完成上面提到的问题后,击球时迎球撞击,收小臂时要有摩擦的动作,目的是保证产生弧线,提高上台率,为日后的技术升级打基础。
4、击球时有翻腕动作。初期练习时,要避免翻腕,翻腕会导致击球不稳定,失误增多
整体框架结构不紧凑,应该重心降低,双腿屈膝,左脚稍前半个脚掌,转腰引拍时重心在右脚,左脚脚后跟虚踩或不踩时地面,转腰迎球时右脚蹬地,击球后重心转到左脚,小臂迎前击球完成收的动作后自然挥到额头或双眼之间,这是一个完成的动作。然后左脚蹬地重心还原到右脚上,准备下一个击球,如此反复。建议您徒手挥拍仔细体验动作,或者看视频增加理解,动作找到感觉后,上台进行练习,效果会好一些。
祝您进步,加油!
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2015-12-13 15:42:08 | 显示全部楼层
学员你好,请下次发贴时完善提问贴标题方便教练第一时间看到并回答。
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祝各位2016发大财
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发表于 2015-12-13 15:59:48 | 显示全部楼层
我也是在不断学习动作,我感觉你的动作也是没有动ssf
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  • 格日乐我也是在不断学习动作,我感觉你的动作也是没有动腰,重心转换没有,翻腕
    2015-12-13 04:03 PM 回复
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