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[原创] 初学乒乓球心得分享连载(第二课)

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发表于 2015-12-13 09:55:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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初学乒乓球心得分享连载(第二课)
                                                                  By~幽澜花雨
乒乓球第二节课:(在分享心得之前先给大家看几张我训练基地的照片)

乒乓球训练基地

乒乓球训练基地
   

球馆内

球馆内
  

墙上

墙上
这次课程我学习了如何打好反手球,速度如此之快让我刚到惊讶,心里暗自在想,我到底能不能打好呢?教练让我先练了一轮正手进攻,看我打的还算不错,就开始了反手的练习,首先站姿需要两脚分开比肩稍微宽一些站好,两脚开立,双膝下蹲即可,右手向前做推球的动作,推球的过程中注意胳膊肘不要向外拐,一直把手臂送出去就可以了。对于新手来讲做这个动作应该稍感吃力,可能是由于我以前瞎打的时候总喜欢用直拍打反手,所以打习惯了,歪打正着,这个姿势教练教完后,我还觉得挺舒服的,所以打起来不是太吃力。教练说我动作很标准,基本上每个球都可以动作打到位。比起正手攻球,可能反手更适合我吧。但是到这里,突然我心中萌发了一个想法,我问教练:“是不是所有的初学者要想快速入门,最好是从横拍学起?”教练说:“没错,现在的初学者最流行横拍,而且横拍也比较大众化,大部分人都已经用横拍来打了,但是要学好直拍再改用横拍也好改。”我听了以后,好像有了更多的自信,因为直拍是我一直习惯用的,横拍虽然上手快,但学完横拍却不一定习惯直拍,那就干脆先学直拍好了,先学难的以后改也好改,我是这样想的。不过手痒痒,还是想用横拍打几个球试试,教练把横拍给我,先让我打正手进攻,哇塞,果然不习惯,根本就打不到几个球,教练说适应了就好,可我还是放弃了,还是先学直拍吧!在这第二次的课程中,我就一直反复想着到底学直拍还是横拍好,就这样一直纠结着。
上课的时候教练不允许我想的太多,所以他又立即给我安排了下一个任务,他看我反手打的还不错,随即说:“下面来练习移步,连着打两个正手攻球,需要在打完一个球以后移步到球台的中间位置再打下一个球,这样连续打下去。”我试了几拍,开始觉得很简单,但后来发现很不简单啊!因为当速度加快的时候就不会注意到自己的动作了,在这个时候,动作容易做不标准,做不标准的话打球肯定是会出现偏差的。连续击打发现体力有些不支,而且动作明显感觉不太舒服,球的定位绝对有问题,果然不出我所料,球立刻飞出去了。还是需要多打好基本功啊,否则这样的不稳定性要是碰到了真正的对手一起打球,那还不没玩没了地捡球啊!教练也看出我的动作时而好时而不好,所以他也反复纠正了我的动作,每次纠正完都会好一点点,我想这就是打球的魅力吧。最后一个练习就是试着打一个正手攻球再打一个反手,哇塞,又难倒我了。以我这样的学习速度,虽然不算慢,但这么连续的训练还真有些吃不消。到了下课的时间,我觉得腰部开始有点累,腿也有些疼,肯定是打球时太注意细节动作的原因了。第二节课就这样结束了!(未完,待续)

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发表于 2015-12-13 14:47:53 | 显示全部楼层
第一次课练正手攻球,第二次课就练反手了,进度神速啊
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发表于 2015-12-13 22:35:45 | 显示全部楼层
好故事,等下回分解
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