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[已解决] [已解决]反手台内侧拧下旋球,请各位球友、教练指正。

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发表于 2015-12-13 00:11:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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反手台内侧拧,用发球机练了一周左右,请各位球友、教练指正。

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发表于 2015-12-13 01:09:36 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
本帖最后由 厚德载物 于 2015-12-13 04:51 PM 编辑

问题一、引拍幅度太小,挥拍距离短,干拧。引拍时拍头要尽量向右肋部回收,让小臂获得更大的触球距离;问题二、摩擦球过厚,撞击过多;问题三、引拍时肘部抬高是对的,但你挥拍时肘部没有向肋部回收,全靠手腕向外掰。应该是肘部的回收带动小臂、手腕外旋。另注:很多人都误以为拧拉主要是靠手腕(表面看是这样),其实不然,手腕的力量来自于小臂,虽然手腕动作幅度很大,但注意力应放在外旋小臂上。蹬拧带动肘部横移——肘部回收带动小臂外旋——小臂外旋带动手腕外展。

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发表于 2015-12-13 01:32:49 | 显示全部楼层
同上
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发表于 2015-12-13 09:48:46 | 显示全部楼层
很多人都误以为拧拉主要是靠手腕(表面看是这样),其实不然,手腕的力量来自于小臂,虽然手腕动作幅度很大,但注意力应放在外旋小臂上。
------------------
学习了
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发表于 2015-12-13 10:22:20 | 显示全部楼层
请问这里的图片是怎么传上去的,为什么我传完图片发帖子却看不到图片呢?
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发表于 2015-12-13 10:57:26 | 显示全部楼层
没有用上腰的力量 光是手腕在动 好像还会翻腕
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发表于 2015-12-13 11:05:17 | 显示全部楼层
刚开始这样练,熟悉球性和击球点,击球时机是可以的,之后练习,不能击球太多,要用前臂外旋的力量,吃球实,摩擦球的过程再大些,之后要学会身体协调用力。
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发表于 2015-12-13 12:44:33 | 显示全部楼层
一、肘关节支点不够高 二、拧球瞬间不稳定。
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发表于 2015-12-13 12:46:30 | 显示全部楼层
请用你的动作对照一下张济科得拧球动作问题就很明显了。
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发表于 2015-12-13 13:56:43 | 显示全部楼层
,手腕的力量来自于小臂,虽然手腕动作幅度很大,但注意力应放在外旋小臂上!学习了
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发表于 2015-12-13 20:03:34 | 显示全部楼层
一块儿学习了
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发表于 2015-12-13 20:04:48 | 显示全部楼层
我拧10个胳膊就酸的要命了
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发表于 2015-12-14 10:26:40 | 显示全部楼层
只有手腕在用力,要改进的对方太多,还是先看看郭老师的横拍视频吧
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发表于 2015-12-14 16:05:22 | 显示全部楼层
不错啊,练出了一些球感和手感
你现在的发力还不够充分,原因在于你的引拍和挥拍幅度太小,松和紧掌握的还不好
多做做空挥拍,拧的时候应该能听到“嗖”的一声
距离实战应用还远,你现在不会预判,更不会预动,这才是难点
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