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[已解决] [已解决]正手攻球徒手挥拍,感觉右小腿肌肉蹦的特别紧,咋回事?请指教,谢谢

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发表于 2015-12-12 07:16:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2015-12-12 10:45 AM 编辑

    正手攻球徒手挥拍,感觉右小腿肌肉蹦的特别紧,咋回事?请指教,谢谢。       

    要是把重心放在整个脚上就好点,要是放在前脚掌,右右小腿肌肉就特别紧。



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发表于 2015-12-12 07:31:45 | 显示全部楼层
我也是      该咋办?
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发表于 2015-12-12 08:17:02 | 显示全部楼层
同感,盼高手指教。
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发表于 2015-12-12 09:09:34 | 显示全部楼层
肌肉还没习惯
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发表于 2015-12-12 10:07:37 | 显示全部楼层
那部分肌肉没练出来,等习惯了就好了
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发表于 2015-12-12 12:40:39 | 显示全部楼层
说明用力了
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聽楼主| 发表于 2015-12-12 12:42:28 | 显示全部楼层
谢谢各位指导。
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发表于 2015-12-12 13:47:51 | 显示全部楼层
学习了,送上浮云以表感谢!
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发表于 2015-12-12 16:03:43 | 显示全部楼层
是肌肉还不习惯而已,多坚持下去就行了
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发表于 2015-12-12 19:08:38 | 显示全部楼层
习惯了就好了!
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发表于 2015-12-12 21:29:49 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
如果脚后跟没有不停的明显离开地面  那就是脚部关节柔韧性太差力量过弱
另一种可能是注意力放错了  小脚不停绷紧乱发力
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发表于 2015-12-12 21:54:23 | 显示全部楼层
你先站预姿势,一段时间,之后做跳绳,看有效果没有。
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发表于 2015-12-12 23:08:38 | 显示全部楼层
看看教练的观点。
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