从业余到专业的必经之路（2）

王承磊

从业余到专业的必经之路（2）

      谈到每个人对于乒乓球基本功的认识，大部分人都笼得概括为正手反的对攻。当然，正反手对攻的确是乒乓球运动中的基础动作练习，但这只能算是基本功的冰山一角。基本功是个大概念，包含的东西实在是太多了，其中，身体素质，专项训练，动作协调，步伐移动，对练中的各种手法等等。
　　作为业余爱好者来讲，大部分人本身的目标并不是为夺取冠军而打球，而是为了健身，娱乐，交友。但我相信，每个人也都想努力打球打得更好一点。因为，你的球打得越好，那么你的朋友圈就越多，你的人脉关系网就会更广。所以说，要玩就尽量玩出个水平来，发挥自己本身具备的技术能量，才是打球的目的。扯着扯着就扯远了。
　　良好的身体素质是决定击球速度、力量的保证。而专项动作练习是决定旋转、弧线的基础。思维与智慧是变化乒乓球落点的潜在因素。很多人说，我击球怎么没有力量？如果击球动作和发力点没有问题，那么就只能从你自身的绝对力量来找原因了。加强力量、速度、灵活等等训练，那么无形中就会对打乒乓球起到一定的作用。
　　举个例子来说，如果弧圈球拉不出质量。先找动作和击球点，看看有没有问题？如果都比较到位，那么，我建议，每天做300个俯卧撑，这个不用定量，做到极限就行，比如第一天尽全力才做了20个，那么第二天你必须做21个，不能太少，少了就起不到锻炼的作用了。做完俯卧撑，接着徒手做二百个正反手的拉球动作。一个月后，就会惊奇的发现，居然都能做到80个了。这个时候，你再体会一下拉出的弧圈球，有没有质量？现在请不要随口说不管用，只有坚持一个月，再告诉我，到底管不管用。

　　或许有太多的人觉得，做俯卧撑和拉球好象风马牛不相及啊，能有用吗？实践，才是检验真理的唯一手段。
　　这就是我认识的基本功。人们都说，当兵的身体好，但也都知道入伍前要经过层层筛选，身体条件不好的人家也不要啊。身体素质有天生的，也有后天锻炼的，身体素质才是基本功的关键啊。但无须练成健美先生那样的肌肉。如果真是那样，也就不用打球了，改练健美就行了。呵呵。
　　接着聊发球，我认为，发球太重要了。发球可以让对方直接吃或是让对方进入我设计的圈套。发球的基本功更多了，发长球，就要发于对方球台边线，发短球，尽量不要出台。比如说下蹲砍式发球，圈子里有很多人吃这个球，就是因为一个动作发出两种截然不同的旋转，在保证不失误的前提下，还要加上佯攻，与对方斗想法，让他猜不出到底要哪一种旋转。一个朋友说，以后也练这样的发球，我靠，我们拔弄半天，还不一定赢，你仅靠发球就能直接得分，太爽了。当然，这只是相对来说，实力相当的，仅靠发球也是不能直接得分的。至少，发球的质量，是关系到为自己设计进攻路线的前提。

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常明

身体素质才是基本功的关键
讲的很对，体会很深

嘉嘉宝

楼主热爱乒乓，对乒乓球的理解很深刻，感谢分享！

sinian1969

\(^o^)/~\(^o^)/~

太空人

总结得太好了

不想玩野球了

有道理，学习了

我就是我409

发球太重要了，非常正确

戴金

女的也做俯卧撑吗

居然之乒

分析的好，感谢分享！

sysuzhaohui

sysuzhaohui