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念口诀学乒乓3:涨球量变到质变

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发表于 2015-12-11 16:08:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 心灵鸡汤 文学创作 
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本帖最后由 jlsylbs 于 2016-8-6 08:21 AM 编辑

念口诀学乒乓3:涨球量变到质变


集腋成裘沙成塔,量变质变进步大。
没有苦练打基础,涨球欲速则不达。
61410566a82afaf78b.png
板数回合要提高,定点定线二百下。
高标准来严要求,以赛代练非良法。
击球节奏掌握好,三板五板往上加。
多球找准基本点,单球对攻练到家。
脚下跑动要积极,乒球之魂在步法
提高步法挺简单,每板打完小跳下。

步法

步法
训练比例要合理,没有漏洞为最佳。
特长突出需巩固,弱项加强也不差。
击球质量要提高,每板认真勿松垮。
量的积累至佳境,力量弧线顶呱呱。
动作感知要微调,对镜挥拍效果佳。
每日训练廿分钟,技术飞涨人人夸。
没有一步登天路,汗水浇出成功花。
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乒乓网—太阳目标
2015-12-11

附:袁教练  提高和掌握单项技术之量变到质变的重要性(三)

念口诀学乒乓1:直观感知两兼学
念口诀学乒乓2:掌握技术三窍门

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wanglb_2589 + 20 这么好的文章不加分就说不过去了!
洪克 + 10

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发表于 2015-12-11 16:33:45 | 显示全部楼层
提高步法挺简单,每板打完小跳下。完全赞同。
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发表于 2015-12-11 17:34:56 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2015-12-11 18:33:06 | 显示全部楼层
总结的越来越好,太阳涨球了
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发表于 2015-12-11 19:04:44 | 显示全部楼层
“以赛代练非良法”这句说的就是我现在的状况。“提高步法挺简单,每板打完小跳下”这句话与某个大侠讲的异曲同工
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2015-12-11 19:05:54 | 显示全部楼层
小跳步、小跳步、小跳步......
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发表于 2015-12-11 19:14:27 | 显示全部楼层
好文章啊,易记易懂
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发表于 2015-12-11 19:18:55 来自手机 | 显示全部楼层
太阳出品,必是精品。
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发表于 2015-12-11 20:56:15 | 显示全部楼层
总结的好!!!
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发表于 2015-12-11 21:00:11 | 显示全部楼层
没有一步登天路,汗水浇出成功花。
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发表于 2015-12-11 23:13:48 | 显示全部楼层
没有一步登天路,汗水浇出成功花。写的太好了
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看贴就是最大的奖赏,那打赏呢?
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发表于 2015-12-11 23:36:07 | 显示全部楼层
太阳光芒似灯塔,一日不见如眼瞎
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发表于 2015-12-11 23:54:34 | 显示全部楼层
提高步法挺简单,每板打完小跳下。这个是精华,绝招
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发表于 2015-12-12 00:32:08 | 显示全部楼层
人才啊,二十一世纪最缺的。
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付出其实就是收获
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发表于 2015-12-12 02:14:13 | 显示全部楼层
集腋成裘沙成塔,量变质变进步大。
没有苦练打基础,涨球欲速则不达。
没有一步登天路,汗水浇出成功花。
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发表于 2015-12-12 06:39:46 | 显示全部楼层
非常喜欢,支持
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发表于 2015-12-12 07:25:41 | 显示全部楼层
楼主说的有道理
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发表于 2015-12-12 07:47:05 | 显示全部楼层
写的太好了,受益匪浅,我会认真学习、训练,
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发表于 2015-12-12 08:10:24 | 显示全部楼层
口诀真经,念念不忘。
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发表于 2015-12-12 11:02:26 | 显示全部楼层
说的好,加分,加分。
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