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请把速度慢下来

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9 
发表于 2015-12-10 21:29:08 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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         学会放松腰部之后,以为自己会突飞猛进,上一个大台阶,今天打起比赛,发现进步没多大。。。
       腰部还是紧,还原和正反手转换总是稍微差一点。好在现在学会有意识的去盯球,主动移动,调整身体位置,选择合适的击球时期和击球距离,接发球好了许多,我体会到这些注意事项很重要,原来接不到的球现在感觉很容易。不知道是否视角的问题,感觉反手盯球比正手容易很多,大家有没有同感?反手接搓球也比正手好许多。
      今天打到后面,我减小了发力,发现连续性好了许多,步伐也好了,击球虽然力量下降,但成功率好了许多,今天赢了3局,其他虽然输掉,但好歹让对手赢得艰难,不像以前那样毫无还手之力,基本能相持几板了。我感觉这是一个很好的方法,那就是减小力气和动作幅度,追求成功率和放松,以能多打几个回合,保证动作做完整为原则。

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40 
发表于 2015-12-10 22:08:54 | 显示全部楼层
进步好大啊,祝贺下。
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-12-10 22:14:00 | 显示全部楼层
你好:是视角的问题,我个人的看法是盯直线球感觉比盯斜线球的速度慢,这是因为直线球飞过来离你的身体越来越近,球变的越来越大,看的越来越清楚,而斜线球飞过来离你的身体是越来越远,,球变的越来越小,看的越来越不清楚,所以在打斜线球时要尽量调整脚步,把身体调整到最佳击球位置。
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发表于 2015-12-10 23:57:17 | 显示全部楼层
天天都比赛吗?速度不是你想慢就慢得下来的,除非比赛节奏被你控制!
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发表于 2015-12-11 01:54:41 | 显示全部楼层
腾飞的开始,加油!
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发表于 2015-12-11 07:18:11 | 显示全部楼层
动作幅度不宜过大的必要的
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发表于 2015-12-11 07:20:40 | 显示全部楼层
快慢自由切换才好
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发表于 2015-12-11 07:54:58 | 显示全部楼层
慢下来,先有连续性,和上台率,然后再追求力量和速度!
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发表于 2015-12-11 08:34:29 | 显示全部楼层
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发表于 2015-12-11 08:48:39 | 显示全部楼层
有道理,我也要试试
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发表于 2015-12-11 08:54:35 | 显示全部楼层
下手动作比反手大,所以还原慢,个人感觉。
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发表于 2015-12-11 08:55:25 | 显示全部楼层
正手动作,不是下手动作
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发表于 2015-12-11 09:03:12 | 显示全部楼层
慢也不是好事。慢是有时机的,对方不如你,你可以慢;如果对方实力强,你只能拼,你一慢,哈,在对方眼里全是机会球。所以凡事不能一概而论,不是那句话该慢则慢,该快就快。
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  • 359旅回复 阿大小:嗯是的,我的对手比我强好多,近台快攻打法,我降低力量和动作幅度,并没慢下来,反而快了,来得及了。
    2015-12-11 10:19 AM 回复
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3 
发表于 2015-12-11 10:18:00 | 显示全部楼层
最后一句真是经典啊!多谢359老师分享1
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发表于 2015-12-11 10:40:29 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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8 
发表于 2015-12-11 10:44:34 | 显示全部楼层
开始的时候慢下来是必须的。没有慢,就没有快
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发表于 2015-12-11 12:58:08 来自手机 | 显示全部楼层
不发全力就是不发死力吧?    发完全力就很难还原,更谈不上衔接相持了
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勤学苦练多打赏,技术实力都渐长!
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发表于 2015-12-11 13:07:00 | 显示全部楼层
其实业余选手的动作不是慢,而是出手太快,都快过了大脑反应,快过了脚步,把速度慢下来,你会觉得盯球容易了,也好接球了。
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发表于 2015-12-11 14:41:33 | 显示全部楼层
我是注意腰部时,找不好球
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