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[新提问] 12-10正手攻球

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发表于 2015-12-10 17:03:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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反复练了一个月了,就是不得其法,有点烦躁的感觉了,一个简单的正手攻球都练了这么久,未来的进阶涨球遥不可及。



12-10正手攻球

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发表于 2015-12-10 17:32:54 | 显示全部楼层
去优酷搜索 一个钟学会正手攻球,对比自己看一下。
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发表于 2015-12-10 17:34:57 | 显示全部楼层
           一分钟
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聽楼主| 发表于 2015-12-10 17:39:43 | 显示全部楼层
yadongdiy 发表于 2015-12-10 05:34 PM
一分钟

看了。不得其法
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发表于 2015-12-10 17:51:37 | 显示全部楼层
正手攻球绝不简单,它是其他各项技术的基础,正手攻球练好了,其他技术都会水到渠成的。打球时时刻想着全身放松,把重心压到前脚掌上,每一次攻球都是由右脚登,接着转,然后收,重心压到左脚。如此反复。就像多米诺骨牌一样,是力的传导过程,脚是根,牢牢控制着整个身体。
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聽楼主| 发表于 2015-12-10 20:44:44 | 显示全部楼层
yadongdiy 发表于 2015-12-10 05:51 PM
正手攻球绝不简单,它是其他各项技术的基础,正手攻球练好了,其他技术都会水到渠成的。打球时时刻想着全身 ...

正确动作的感受至今未体验过,脑子里全是正确的动作映像,但是自己一做,不是这里的问题就是那里的问题。
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发表于 2015-12-10 22:12:24 | 显示全部楼层
腿部的转动幅度有些大了,先从小动作练起;近台攻球腿腰臂转动的幅度不是很大;
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聽楼主| 发表于 2015-12-10 22:16:26 | 显示全部楼层
袁希刚 发表于 2015-12-10 10:12 PM
腿部的转动幅度有些大了,先从小动作练起;近台攻球腿腰臂转动的幅度不是很大;

重心转移是靠髋关节移动么
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发表于 2015-12-11 10:33:10 | 显示全部楼层
嗨,初学者整天研究蹬地,转髋的, 徒手动作基本没有协调的。
肘关节沉下来点,蹬转幅度太大。看看优秀选手的热身正手攻球有这样蹬转的吗?
有点重心转移就行,不要有意识的曲腿,不要注意髋的动作。
先两腿分开,不要曲腿,转腰引拍挥手。注意挥拍的大模样。然后注意引拍时重心偏向右脚,挥拍后重心随着挥臂转向中间或偏左。

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发表于 2015-12-11 10:44:32 | 显示全部楼层
嗨,初学者整天研究蹬地,转髋的, 徒手动作基本没有协调的。
肘关节沉下来点,蹬转幅度太大。看看优秀选手的热身正手攻球有这样蹬转的吗?
有点重心转移就行,不要有意识的曲腿,不要注意髋的动作。
先两腿分开,不要曲腿,转腰引拍挥手。注意挥拍的大模样。然后注意引拍时重心偏向右脚,挥拍后重心随着挥臂转向中间或偏左。

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聽楼主| 发表于 2015-12-11 12:21:27 | 显示全部楼层
徐旋 发表于 2015-12-11 10:44 AM
嗨,初学者整天研究蹬地,转髋的, 徒手动作基本没有协调的。
肘关节沉下来点,蹬转幅度太大。看看优秀选 ...

我感觉我是把问题想的太复杂了。
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聽楼主| 发表于 2015-12-11 12:32:51 | 显示全部楼层
徐旋 发表于 2015-12-11 10:44 AM
嗨,初学者整天研究蹬地,转髋的, 徒手动作基本没有协调的。
肘关节沉下来点,蹬转幅度太大。看看优秀选 ...

徐指导,您说的肘关节沉下来,是不是让我把耸起的肩膀放松下来,这样肘关节就沉下来了
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发表于 2015-12-11 14:04:48 | 显示全部楼层
正手攻球最难了。我都练了一年了,才刚刚知道怎么打球,才知道以前哪些动作错了。正手攻练好了,其他的技术动作才有支撑,学起来才快,但也得一项项的练。没个两三年时间练习,是不知道什么叫打乒乓球!就象太极拳,9年才是小成。乒乓球也一样,十年一剑。
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发表于 2015-12-11 15:57:57 | 显示全部楼层
练基本功急不得,慢慢来,湿父的教学视频多看几遍。祝你进步。
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发表于 2015-12-11 22:47:58 | 显示全部楼层
我也补充两句:肘关节离身体太远,大约在10到15里米左右,可以夹个矿泉水瓶在液窝下练习,前臂水平,即与地面平行,整个引拍到转身击球都要保持这个姿式直到收臂击球。
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聽楼主| 发表于 2015-12-11 22:49:58 | 显示全部楼层
爱乒乓网 发表于 2015-12-11 10:47 PM
我也补充两句:肘关节离身体太远,大约在10到15里米左右,可以夹个矿泉水瓶在液窝下练习,前臂水平,即与地 ...

嗯,是的。今天晚上挥拍练习就针对这点在改。谢谢
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