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中路追身球怎么破?(马凯旋指导语录)

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1470 
发表于 2015-12-10 11:15:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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网友提问:
      马指导您好,打球的时候步伐总不到位,比如中路偏正手追身球的时候,总是侧腰去打,造成动作发力不好,怎么改正?
马指导回答:
      我不知道你是直板还是横板,从你的描述中,我感觉你是尽量想用正手去打,这是根据“侧腰去打”推测的,我的理解是你这个动作造成了发力不好。
      从战术层面来讲,中路连续给追身,是十分高明的。碰上以后,别说发力,能够合理的不失速度和击球时间的把球打回去,你就已经是业余高手了。
      我希望你的技术结构能够更合理一些,而不是头疼医头脚疼医脚。开始的时候,要练正手位的连续走位打,反手位练小范围的两点连续拨或者快攻,必须有这个基础,否则你脚下不会动。有了并步的基本能力后,要是走的再有点弹性就更好了。
      接下来,推荐多球训练,连续给中路,要用很小的碎步做调整。比如说,给你身体纵轴中心线附近,但是要求你用正手打过来,击球点在上升后期,速度不用太快,用钢琴、小提琴的节拍器做参考,大概是一分钟92-96拍。如果你对每分钟92-96拍没有概念,可以看看大阅兵的分列式行进步伐,那是每分钟116次,你比那个慢10%就行。练习一段时间后,,同样的位置和来球,再要求你全用反手去接。等到基本打熟了,动作挥拍、还原跟脚下也能对上了,要进行正反手交换去接,最后是不定点的练习。
      这项技术练习起来非常有难度,所以说甚至可以不用练到不定点阶段。定点打得不错了,手脚协调了,你会有一个判断:是用正手接舒服还是用反手接舒服。你就选自己更舒服的方法练,业余的练到这份上就差不多了,这是我的看法,你可以参考下。

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wanglb_2589 + 20 这么好的文章不加分就说不过去了!
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发表于 2015-12-10 11:26:43 | 显示全部楼层
说到点上了,此位置,较为头疼!
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发表于 2015-12-10 11:28:11 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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1 
发表于 2015-12-10 11:35:15 | 显示全部楼层
精辟!!!!!!!!!
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发表于 2015-12-10 11:58:15 | 显示全部楼层
高手實戰都打中路追身...這篇必須頂...
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发表于 2015-12-10 12:16:43 | 显示全部楼层
学习了。学习了
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发表于 2015-12-10 12:42:30 | 显示全部楼层
好帖子,谢谢楼主分享!!!!!!
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发表于 2015-12-10 12:49:22 | 显示全部楼层
好帖子,果断收藏学习。
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发表于 2015-12-10 12:52:43 | 显示全部楼层
精品文章!特殊的喜欢马凯旋教练的文章,在乒乓世界看到节拍器的作用,我就下载了一个,用他调整发球机每分钟出球次数很精准,在给别人喂球时参照节拍器的频率能够起一个量化的作用。
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1470 
聽楼主| 发表于 2015-12-10 13:00:34 | 显示全部楼层
河边杨柳 发表于 2015-12-10 12:52 PM
精品文章!特殊的喜欢马凯旋教练的文章,在乒乓世界看到节拍器的作用,我就下载了一个,用他调整发球机每分 ...

您是有心之人
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发表于 2015-12-10 13:03:20 | 显示全部楼层
中路球太难处理了,根源还是意识和步法的问题
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发表于 2015-12-10 13:03:44 | 显示全部楼层
中路球是直拍横打的死穴
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  • 飘逸对方肯定是侧身拉球过来 速度快,我觉得可以用反手撇到对方正手,,,但是要下蹲。。
    2016-4-2 12:50 PM 回复
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发表于 2015-12-10 13:25:28 | 显示全部楼层
这办法好。
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发表于 2015-12-10 13:25:55 | 显示全部楼层
学习了 顶顶顶
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发表于 2015-12-10 13:56:21 | 显示全部楼层
处理好这种球就是业余高手了 !
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发表于 2015-12-10 14:00:12 | 显示全部楼层
高手练球发啊
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发表于 2015-12-10 14:02:38 | 显示全部楼层
马教练说的太好了{:soso_e179:}
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发表于 2015-12-10 14:03:58 | 显示全部楼层
来得及,用反手处理过去也不错啊
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发表于 2015-12-10 14:06:35 | 显示全部楼层
学习了学习了
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4 
发表于 2015-12-10 14:27:23 | 显示全部楼层
教练水平就是高啊,有理有据。
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