请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 2761|回复: 37

念口诀学乒乓2:掌握技术三窍门

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2015-12-10 10:06:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
精品筛选
版权申明: 原创 
文章类型: 心得分享 心灵鸡汤 文学创作 
握拍:  
单项技术:  
胶皮种类:  
球星分析:  

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
本帖最后由 jlsylbs 于 2016-8-6 08:22 AM 编辑

念口诀学乒乓2:掌握技术三窍门

1

1
掌握技术最重要,先易后难三诀窍。
一是局部到整体,全身发力要协调。
蹬腿转腰收小臂,分解动作先练好。
零件做好再组装,一气呵成熟生巧。
502775668dd3bc9ced.png
二是动作小到大,循序渐进是正道。
击球距离近而远,球板间距要微调。
身体大臂勿夹紧,两者间距要刚好。
动作幅度渐增大,力量由轻再到暴。
动作区域渐扩大,加强进攻全台跑。
347985668dd5360824.png
三是发力下至上,表面看手实看脚。
重心下压稳准狠,启动找点再出招。
力量传递由腿起,步法为马手为刀。
靠手控球不稳定,要加重心与转腰。
重心意识要养成,动作还原准备好。

2

2
万物生长皆有序,头脑清醒勿发烧。
重点打牢基本功,祝君球技节节高。
乒乓网—太阳目标
2015-12-10

附:袁义兴教练  提高和掌握单项技术之技术动作掌握方法(二)

评分

参与人数 26浮云 +406 收起 理由
zhufu57 + 20
heartmn + 20 这么好的文章不加分就说不过去了!
侠骨柔情7106 + 10
蓝翎 + 20
天涯若比邻 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
zhang5728 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
翼之母 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
峻瑜 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
jingqiu0223 + 10
西窗烛 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
不想玩野球了 + 10
夕阳惊鸿 + 20
青茶 + 20
wanglb_2589 + 10
常明 + 20
蜀道 + 10
温柔一拍 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
更快更高更强 + 20 学习了,送上浮云以表感谢!
努力不惑 + 16
waxich112 + 10

查看全部评分

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:关于“绝招”的随想
下一篇:念口诀学乒乓3:涨球量变到质变
笔写乒乓文章,心交天下球友
回复

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2015-12-10 10:22:49 | 显示全部楼层
占个沙发,赞一个。
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2015-12-10 10:26:10 | 显示全部楼层
赞一个。
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-10 10:37:16 | 显示全部楼层
步法为马手为刀。写的真好。收藏了。
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-10 10:44:51 | 显示全部楼层
太有才了。
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
6 
发表于 2015-12-10 10:48:28 | 显示全部楼层
非常精彩,受益匪浅!
谢谢太阳和袁教练!
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
3 
发表于 2015-12-10 10:52:16 | 显示全部楼层
非常好,基本都说到了
本楼回复(1) 收起
付出其实就是收获
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-12-10 11:10:35 | 显示全部楼层
好像有点才
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-10 11:29:29 | 显示全部楼层
学习了学习了。
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-12-10 11:42:28 | 显示全部楼层
总结的很好,学习了
本楼回复(1) 收起
您的喜爱是对我最大的鼓励!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-10 11:49:08 | 显示全部楼层
总结得非常好
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
3 
发表于 2015-12-10 12:05:57 | 显示全部楼层
写得不错,文字水平高
本楼回复(1) 收起
友谊第一,打赏第二
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-12-10 12:26:25 | 显示全部楼层
平实易懂,说的都是容易错的地方,费心了!赞一个!
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
3 
发表于 2015-12-10 12:29:40 | 显示全部楼层
精,精,精,如同做菜的味精!
本楼回复(2) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
5 
发表于 2015-12-10 12:37:09 | 显示全部楼层
好帖子,谢谢楼主分享!!!!!!
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-10 12:43:15 | 显示全部楼层
好懂,易记。
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-12-10 12:56:17 | 显示全部楼层
赞  赞  赞!先分解再组合;动作由小到大;发力由下至上。
力量传递由腿起,步法为马手为刀。
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
最佳答案
0 
发表于 2015-12-10 13:22:00 | 显示全部楼层
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
10 
发表于 2015-12-10 13:58:01 | 显示全部楼层
精辟{:soso_e179:}
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-12-10 14:33:22 | 显示全部楼层
实在是高 ! 感谢分享 !
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部