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查看: 385|回复: 4

[新提问] 关于抬肘的疑问

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发表于 2015-12-8 00:14:46 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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看过很多视频,里面都提到正手攻球不能抬肘。(我是直拍横打,反手往往动作还标准些)可练了一段时间发现拉球可以通过突然收小臂发力,可攻球的时候要向前多发力必须要把大臂抬起来再收小臂才有向前的力样。就不知道怎么才叫不抬肘,还有中远台攻球看到的视频都是把大臂小臂轮起来打的啊。

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发表于 2015-12-8 00:42:46 | 显示全部楼层
您好,在乒乓球运动中,肘的作用很关键,很多时候起到支撑的作用。在练习正手攻拉基本功时,一般腋下有一个拳头的距离就够了,如果架着手臂,就容易抬肘,动作容易变形。在稍发力时,收小臂后,肘可以前顶。拉球动作结束后,肘部要在肩的下面,只有在发大力或中远对拉时才有可能在肩的上面。平时练球时,除了蹬转等因素,多体会大臂带小臂去击球,您也许会有体会。
祝您进步!
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  • 蓝天飞鸿回复 陈立新:感谢!受教了。
    2015-12-8 08:56 AM 回复
  • 陈立新回复 蓝天飞鸿 :不客气,您可以参考《全民学乒乓》的教学视频,多练多理解,一定会进步!
    2015-12-8 10:24 AM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2015-12-8 01:54:44 | 显示全部楼层
先体会蹬转,靠身体转动起伏带动大臂收小臂的感觉!
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发表于 2015-12-8 11:24:41 来自手机 | 显示全部楼层
陈老师说得很好,一般攻球不用大臂,拉球才需要动大臂。
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发表于 2015-12-9 02:46:38 来自手机 | 显示全部楼层
中远台用的多,近台用的少,你问题表明你蹬转不足
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