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小孩子打球,合适的频率和强度是多少?(马凯旋指导语录)

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发表于 2015-12-7 20:34:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2015-12-8 10:23 AM 编辑

网友提问:
       马指导您好,小孩子练
乒乓球是每天练好,还是一周两次好?一般建议多久练一次?谢谢啦!
马指导回答:
       我在教小孩前,一般都会问家长一个问题:您的孩子是想娱乐乒乓球还是竞技乒乓球?
       想练竞技乒乓球,肯定每天都要打。想练娱乐乒乓球,几个星期打一次都可以。
       不过,要想在娱乐乒乓球中练好基本功,打的像样一点,掌握一技之长,一周最少三次。孩子刚开始兴趣不高的话,每次打30-40分钟就可以了,慢慢增加到一个小时。
       小孩子有个特性,学东西很快,忘得也快。如果一周就打一次,那下个星期再打的时候,能找到上次的感觉就不错了。
       不单单是在球馆练习,每天做完功课准备洗澡上床睡觉之前,可以在家里练徒手挥拍。50个一组,挥上3-4组,非常有效,还能锻炼身体,睡觉也更香。

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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2015-12-7 20:39:51 | 显示全部楼层
回答的真专业,受用、学习了!
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发表于 2015-12-7 20:45:27 来自手机 | 显示全部楼层
很有指导意义。
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发表于 2015-12-7 21:01:26 | 显示全部楼层
太好的贴子,学习了
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看贴就是最大的奖赏,那打赏呢?
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聽楼主| 发表于 2015-12-7 21:02:54 | 显示全部楼层
西窗烛 发表于 2015-12-7 09:01 PM
太好的贴子,学习了

谢谢西窗烛老师的鼓励!
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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1 
发表于 2015-12-7 21:03:12 | 显示全部楼层
很适合教我家孩子,感谢分享
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聽楼主| 发表于 2015-12-7 21:07:44 | 显示全部楼层
honest6939 发表于 2015-12-7 09:03 PM
很适合教我家孩子,感谢分享

不客气,帖子对您和广大球友有帮助,就够了!
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发表于 2015-12-7 21:55:00 | 显示全部楼层
有指导意义的文字
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发表于 2015-12-7 22:29:46 | 显示全部楼层
非常感谢陈教练的帖子,陈教练是乒乓网里的良师益友!
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发表于 2015-12-7 23:32:19 | 显示全部楼层
看体力,看精力,看兴趣。
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3 
发表于 2015-12-8 03:00:35 | 显示全部楼层
赞同,天天打最好
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付出其实就是收获
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发表于 2015-12-8 07:14:06 | 显示全部楼层
这个应该没有定式
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发表于 2015-12-8 16:06:16 | 显示全部楼层
楼主问的问题也是许多家长想问的问题,学习了!
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打赏的亲好帅哦!哈哈,不打赏的亲也帅!打不打赏亲作主!
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发表于 2015-12-8 17:14:22 | 显示全部楼层
谢谢分享,打算二胎再好好教
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发表于 2015-12-8 23:45:53 | 显示全部楼层
学习了!学习了!
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发表于 2015-12-9 09:43:22 | 显示全部楼层
这个建议好。
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发表于 2016-3-24 23:19:53 | 显示全部楼层
说时容易做起来难,要培养孩子的兴趣谈何容易,好环境、好教练、好氛围,个人天赋等等是最重要的。
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友谊第一,打赏第二
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3 
发表于 2016-3-25 00:30:40 | 显示全部楼层
有家长问我孩子每周打球几次,我也是学者马指导这样说的。想娱乐玩,随便,想将来能比赛,每周三次以上。
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发表于 2016-3-25 11:14:55 | 显示全部楼层
大人也一样。
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发表于 2016-3-25 14:24:55 | 显示全部楼层
太好了....
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