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[新提问] 重心

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发表于 2015-12-7 17:17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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实战中重心不自觉就高了,求指教?

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发表于 2015-12-7 17:41:52 | 显示全部楼层
不自觉就高了,那就自觉点呗
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发表于 2015-12-7 18:12:34 | 显示全部楼层
这个要从动作的整体框架去解决;包括站位,步伐的移动和手臂击球时的位置;可以把对方来球视作参照物,你身体个部位要以最佳合理的击球位置去调整。
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  • fenye_1995虽然讲得有点抽象,但我想这应该是最准确的说法了,展开了说可以有很长一段话可说。
    2015-12-8 01:07 PM 回复
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发表于 2015-12-7 20:58:33 | 显示全部楼层
你可以把脚跟抬点起来,重量集中在脚掌前半部分,只在发力蹬地的时候整个脚掌踩实。这样可以很好的改善重心偏高的问题。而且这样的站法有助于你的步伐移动。
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2015-12-8 08:39:58 | 显示全部楼层
双脚尽量分开一点儿,
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聽楼主| 发表于 2015-12-8 08:48:44 | 显示全部楼层
厚德载物 发表于 2015-12-7 05:41 PM
不自觉就高了,那就自觉点呗

谢谢,有道理
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发表于 2015-12-9 02:45:27 来自手机 | 显示全部楼层
简单点说,这是一开始重心偏高,引起的坏习惯,导致击球动作不规范,到现在,积重难返,只有时刻提醒自己,规范动作拉
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2015-12-9 08:16:24 | 显示全部楼层
楼上说的都不错。
打比赛没有自己的套路,左来左打,右来右打,需要照顾全台,重心常常会高。
发球,接发球后有自己的套路,重心就会低点。比如,你发球后准备侧身,自然重心放低准备移动侧身,重心不会高吧。
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聽楼主| 发表于 2015-12-9 08:35:13 | 显示全部楼层
徐旋 发表于 2015-12-9 08:16 AM
楼上说的都不错。
打比赛没有自己的套路,左来左打,右来右打,需要照顾全台,重心常常会高。
发球,接发 ...

谢谢,有道理,受益不少。
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