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[已解决] [已解决]腰手用力脱节怎样改正??

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发表于 2015-12-7 08:49:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我打球有二年时间,都是自己学,看视频,但是总感觉有不对地方,腿腰手力量不协调?请老师们是否能帮我发正。

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发表于 2015-12-7 09:33:14 | 显示全部楼层
练正手攻球,每次都要练
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发表于 2015-12-7 09:40:46 | 显示全部楼层
最好发个视频
来自安卓客户端来自安卓客户端
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发表于 2015-12-7 11:11:24 | 显示全部楼层
看徐旋教练的视频,一看就灵。
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发表于 2015-12-7 12:58:28 | 显示全部楼层
找个硬板凳坐下,转腰带动前臂做徒手挥拍练习动作,想不用腰带臂都不行。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2015-12-7 20:23:41 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
多练徒手,多体会腰带动手的感觉,千万别手先动,然后上台多练台线,先不要考虑击球质量,必须要耐心,时间长了,就能够涨到腰带手的感觉。
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球友的支持和鼓励,是我们的动力!
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发表于 2015-12-9 18:12:37 | 显示全部楼层
感谢袁教练
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聽楼主| 发表于 2015-12-10 11:07:03 | 显示全部楼层
腿,腰,手,要同时相对用力。感谢回帖老师球友们。
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