请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 381|回复: 9

[已解决] [已解决]一个星期练球2个小时,每次练球找不到感觉,该怎么办?

[复制链接]
最佳答案
1 
发表于 2015-12-7 08:27:18 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
本帖最后由 tpdongyun 于 2015-12-7 08:29 AM 编辑

请教教练老师们,每个星期和教练打2个小时球,业余时间比较少。教练说,我每个星期一上来总是很难找到感觉,需要练习半个小时后才能好些。教练说动作没有问题。请教,我应该怎么练习才能改善?多谢

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:下蹲式发球反手位怎么发
下一篇:请问实际中有没有裹球?
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-12-7 09:02:44 | 显示全部楼层
徒手挥拍等一切可以和乒乓球联系起来的东西。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
7 
发表于 2015-12-7 09:29:14 | 显示全部楼层
那就每天练1小时
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-7 09:32:07 | 显示全部楼层
在家练步法,练挥拍,挂一个球练摩擦
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-12-7 11:13:24 | 显示全部楼层
建議樓主
1, 每天午休時練5分鐘徒手正反手揮拍再吃中飯
2, 每天洗澡前在浴室對著鏡子跳5分鐘乒乓操,跳完再洗澡

如此維持手感兼練動作,3個月後應該就不用花很長時間在台上找球感。
預祝漲球~
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
6 
发表于 2015-12-7 16:56:39 | 显示全部楼层
练球时间有点短了,一上来不是很好找感觉。分成两次也可以,一次一小时。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
273 
发表于 2015-12-7 20:21:32 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
最主要的问题是球感不到,最主要要有时间的保障,所以尽量有时间多练,练多了手上感觉就会好。
本楼回复(0) 收起
球友的支持和鼓励,是我们的动力!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
13 
发表于 2015-12-8 16:24:45 来自手机 | 显示全部楼层
天天练习徒手加步伐,养成一个良好习惯。练习多点的徒手意识,各种多点组合。比如正手搓加反手搓加反手拉加反手拨加正手攻加反手拨加反手侧身攻。等
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
3 
发表于 2015-12-8 19:59:03 | 显示全部楼层
俺们教练让俺们对着空气,想象球的来球方向和旋转,并通过改变手型调整拍的角度,在想象中将球回过去,体会旋转,体会落点,体会力度,所以高中三年没打球,有时间徒手练练,球技竟然不减反增,
来自安卓客户端来自安卓客户端
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-8 22:44:25 | 显示全部楼层
练的什么?太笼统,技术太多,怎么回答
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部