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[已解决] [已解决]我的正手拉球视频,总体会不到集中发力,感觉动作太散,哪里要改、怎么改?求各位...

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发表于 2015-12-5 21:51:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 公仔面 于 2015-12-5 09:59 PM 编辑



正手拉球练习(前臂手腕放松练习)

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发表于 2015-12-5 22:51:17 | 显示全部楼层
总体可以。问题是1撞击太多摩擦少2拉球最终状态收腕太多3建议把节奏放慢练习
来自安卓客户端来自安卓客户端
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发表于 2015-12-5 22:59:08 | 显示全部楼层
多注意制动那一下,收的感觉。
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发表于 2015-12-6 00:13:19 来自手机 | 显示全部楼层
转腰幅度过大
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2015-12-6 09:00:38 | 显示全部楼层
击球点离身体太远,无瞬间制动
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发表于 2015-12-6 11:14:47 来自手机 | 显示全部楼层
又是把功球说成拉球
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发表于 2015-12-6 11:53:31 | 显示全部楼层
这看起来就是正手攻球呀!不是拉球
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发表于 2015-12-6 12:55:39 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
楼主的底子还是很不错的,看得出是仔细研究过技术的,还差一点点就能突破了。
先从外形上说说,估计楼主自己都能看出来:
    1.引拍太高,这个有可能和发球机的球蹦的太高有关。另外,也和楼主没有完全放松手臂,没有做到用身体引拍有关。身体没有往下,手臂就不能到位。或者楼主秉持的是类似3高1压的理念?
    2.架肘。这个问题,其实最好修改,腰腿动作到位了,基本也就改过来了。
    3.收前臂太早。导致的问题就是没有合着身体的力量。原因,直接原因是没放松,根本原因是没有用好腰部。
    核心问题:
    其实就是一个-----没有腰。虽然没看到腿,但是我觉楼主蹬地应该完成的不错,问题在于直接把脚蹬地联系到手上了,所以拉球生硬。一定是腰等腿,手等腰。力量传导腰部后,再去转腰,再去手臂。能做到这样,手臂一般都是自然放松了。
      外形上的问题不是根本,核心问题是很隐形的。楼主节奏很好,动作外形也很好,建议把模仿目标定为马龙,依靠多球来仔细琢磨体会,自我完善。
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  • pingpang_hrj说的太好了,我最近正体会到了正手攻球的要领,感觉发力明显增大了,拉球也爆了,是从每天做徒手挥拍,坚持了2个多月后,逐渐体会到的!每次打完球,有种气血通畅的感觉,不知别人有没有?
    2015-12-6 11:38 PM 回复
  • 公仔面回复 pingpang_hrj:谢谢分享体会,我也试试看
    2015-12-7 04:29 PM 回复
  • 阿迪亚分析得太好了,我也有这问题,是不是就是说要蹬地迎前触球瞬间加速扭腰收小臂
    2015-12-8 05:44 PM 回复
  • 变幻巧克力回复 阿迪亚 :道理都懂。关键是要按水平按步骤的来练习。先是练手,然后腰部,最后是脚下。框架好了,再重点体会腰腿的结合。
    2015-12-9 07:19 AM 回复
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发表于 2015-12-6 13:00:34 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-12-6 13:14:57 | 显示全部楼层
个人认为也是没有及时刹车
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发表于 2015-12-6 15:26:47 | 显示全部楼层
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发表于 2015-12-6 19:45:24 | 显示全部楼层
个人感觉,身体不紧,发散,发力肯定不好,不集中,虽然手臂,手腕要放松,但身体如果不紧凑,力量传递肯定就散了,还有击球没有瞬间加速度,体会下击球瞬间加速度吧
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发表于 2015-12-7 19:59:35 来自手机 | 显示全部楼层
手腰同步是功球,收臂比转腰再慢点
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发表于 2015-12-7 22:13:23 | 显示全部楼层
你的力量一大半来自于你挥大臂来的,应该是脚蹬传递到腰,要传递到手臂,是逐次传递,你是下肢和上肢同时发力。
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聽楼主| 发表于 2015-12-7 22:16:47 | 显示全部楼层
hijackhit 发表于 2015-12-7 07:59 PM
手腰同步是功球,收臂比转腰再慢点

有道理,谢谢指点!
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发表于 2015-12-7 23:19:57 | 显示全部楼层
如何能看到视频啊
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发表于 2015-12-7 23:24:32 | 显示全部楼层
如何看到视频?
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发表于 2015-12-8 17:06:14 | 显示全部楼层
我也曾经有和你一样一个阶段,感觉正手攻球没有力量,从视频中看,我感觉是登转发力的环节有问题,转腰与击球在时机上不配套,幅度太大或者太缓慢,建议看一下徐旋老师的力学分析视频,多体会,然后再练,再体会,再练...   相信你离掌握正手攻球技术不远了!
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发表于 2015-12-8 20:37:44 来自手机 | 显示全部楼层
你说的真好啊赞一个
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聽楼主| 发表于 2015-12-8 23:22:52 | 显示全部楼层

正手拉球(正面全景)


这是12月8日的最新正手视频,还有哪里要改进?请各位球友、教练继续指导!


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