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[新提问] 请教大家拧拉的问题

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发表于 2015-12-5 19:57:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

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大家好,我在拧拉的时候手腕爆发力不够强,球有时能拧过去,但不够转,也不够转,请问如何练,谢大家

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发表于 2015-12-6 00:14:44 来自手机 | 显示全部楼层
学的都是比较先进的技术,拧拉有几个要点一是预判精准,重心低一些,脚下及时到位;二是触球瞬间发力集中摩擦充分;三是握力器锻炼能有效提高手腕手指力量。
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14 
发表于 2015-12-6 08:25:39 | 显示全部楼层
我个人认为,(一)主要还是你手腕引拍不够,就象闹钟发条一样,不拧紧哪能释放出较大的能量来。(二)手腕引拍不够,是你判断慢了或移步找位慢了,球顶拍或用拍“将就”着球,造成动作变形,必然发不出力来,所以预判和找位很重要。(三)手腕力量不够,应加强腕力训练。(四)心理因素,要有信心拧起这板球,不能犹豫,一犹豫出手就软了。
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发表于 2015-12-6 08:30:53 | 显示全部楼层
好难得技术,学习
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18 
发表于 2015-12-7 15:02:09 | 显示全部楼层
不建议直接开练拧拉,先学会协调发力是关键,拧拉无非是发力更集中一些而已。开始练习拧拉,拍头向下即可,没必要象国手那样,拍头向着身体拍面平行。看准来球,顶肘上步,摩擦球的侧面,打开手腕。
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有啥说啥,绝不胡说
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