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[新提问] 拉球与力量

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发表于 2015-12-4 20:07:59 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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拉球的根源其实和自身的力量和体力有很大的关系。拉球的技术也是靠体力和自身力量来支撑。比如说同样是蹬腿转腰手前臂手指压拍,但是自身力量不同导致力量旋转速度就会不同。所以我想在提高自身技术之前,提升自己的体力和力量是非常重要的。

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发表于 2015-12-4 20:18:49 | 显示全部楼层
体能和力量对水平提高还是很重要的。
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发表于 2015-12-4 22:15:41 | 显示全部楼层
可以这样理解,你看过孩子把球拉得很转,很爆吗?答案是可以的!说明会发力更重要,不要走入片面只强调自己力量的误区,找到自己存在的问题,能协调发力更重要!
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发表于 2015-12-5 11:21:54 来自手机 | 显示全部楼层
坚持一个月的力量、体能训练其中三分之一做乒乓专项素质训练
你体验一下就明白了

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发表于 2015-12-6 07:16:54 | 显示全部楼层
身体素质很重要,这应该是没错,支持
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发表于 2015-12-6 08:31:30 | 显示全部楼层
身体状态好是一方面,另外,也要学会发力,使二者相得益彰。
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发表于 2015-12-8 10:21:21 | 显示全部楼层
可以这样说,会拉球以后力量起决定性的因素。但是,业余的我感觉要先掌握拉球技术,你的力量作用在球的什么方面上了要明白。不要吃球还没学会就去研究力量,那你的力量并不是做用于吃球的。
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