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[已解决] [已解决]福星高照的徒手正手加转弧圈球,请指导。

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发表于 2015-12-4 12:02:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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福星高照的徒手正手加转弧圈球,请指导。



正手加转弧圈球。

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372 
发表于 2015-12-4 18:22:13 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
一,身体要前倾:包括屈膝,收腹、含胸;重心的支撑点要在前脚掌。二、蹬转:脚前掌内侧发力蹬地、转膝、转腰。三、起始板型和终止板型要有一定的角度差,也就是我们常说的包球(摩擦)
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  • 福星高照回复 袁希刚:好的,谢谢教练。前脚掌内侧发力蹬转  一针见血。我以前可能是因为整个脚蹬,导致脚后跟疼痛。
    2015-12-4 06:47 PM 回复
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10 
发表于 2015-12-5 10:50:45 | 显示全部楼层
非常支持袁教练指出的问题!
还有一点就是重心没有降低,你只是在转腰挥拍,你要把重心降低转腰引拍,在蹬转发力挥拍,挥拍要有爆发力然后制动。
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0 
发表于 2015-12-8 17:17:50 来自手机 | 显示全部楼层
站得太直了。
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