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[已解决] [已解决]热身对比赛影响很大吗?

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发表于 2015-12-3 23:01:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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凡是没有充分热身的比赛,我基本没有打好,偶尔打到后面会好一点;而比赛之前有充分热身的则打的好多了,甚至超预期效果,这是我近期自我总结的,大家是否有这种现象,还是是个体差异(慢热?),说明下个人水平,属于从用手打球到知道要用腰打球脚找球的菜鸟级

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发表于 2015-12-3 23:16:36 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
热身不仅仅是预防伤病,还能提高身体的灵活性,大脑的兴奋度,所以它的重要性不言而喻。
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  • hichouchou李教练,能简单说下热身的方式么?一般需要多长时间为好?当然是针对我们业余菜鸟级的
    2015-12-4 09:30 AM 回复
感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
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发表于 2015-12-4 00:58:24 | 显示全部楼层
当然了,热身很重要,可帮助你找到球感,进入状态。
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发表于 2015-12-4 06:32:45 | 显示全部楼层
热身预防运动伤害,帮助进入比赛状态

慢热和热身,两码事了
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发表于 2015-12-4 08:28:43 | 显示全部楼层
腰打球脚找球
-------------
已经很厉害了!
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发表于 2015-12-4 09:20:39 来自手机 | 显示全部楼层
毫无疑问,热身是必须的。你见过电视转播,有一上来就开始比赛的吗?
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发表于 2015-12-4 09:52:00 | 显示全部楼层
热身很重要!!
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