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挡球是横板反手技术的鼻祖

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发表于 2015-12-3 15:20:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: GIF动态图 心得分享 单项技术 
握拍: 横拍 
单项技术: 反手推挡 
胶皮种类: 反胶 正胶 生胶 长胶 
球星分析: 其他 

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挡球是横板反手技术的鼻祖

    学习任何技术都要遵循由易到难,循序渐进这一规律。
    反手技术是横板的灵魂,如果想练就强大的反手,冰冻三尺非一日之寒,你要打好基础,做好起步。就像我们学开车,起步和一挡不熟练何谈跑高速?连家门口都出不去。
    反手技术最简单最基础的是什么?不是横拨也不是推拨,我认为是挡。

横板挡球

横板挡球

    挡球是横板反手技术的鼻祖,里面蕴含了很多基础知识。
    首先练习你的握板,手指手腕的稳定,身体的稳定。稳定是所有技术的前提,没有稳定为基础,根本谈不上发展,包括国家政体也是如此。
    其次,锻炼你盯球,找球、预判和瞄准的能力。最重要的是,培养你身体发力的能力。挡球,绝不是拎个板子前后左右的去找球。你得将球板和身体合为一体,用身体找球,用身体将球挡过去。
    实战中,挡球技术也占有很大的比例,主要用于防守。在我印象力,当今乒坛挡球最好的两个人是张怡宁和马龙,相持当中,比你多一板就ok。公牛队主教练菲尔杰克逊说过一句话“赢球靠防守,拿总冠军靠进攻”。

张怡宁横板挡球

张怡宁横板挡球

    有了稳定这个前提,咱们再说发展。在挡球的基础上......(下面所列的所有技术都包含身体发力)
    拇指和手腕瞬间向前发力,就是弹击。
    小臂向前一送,加点摩擦就是推拨。
    大臂向右带,加点摩擦就是横拨
    横拨放大版就是反手拉球
    拉球的缩小版,或者说横拨的寸劲发力(得压着板)版,摩擦球的顶部就是反手撕。(张继科的标志技术)
    撕球的缩小版就是反手拧
    这些技术都是层层发展、一环套一环,一脉相承的,其鼻祖或者说技术胚胎就是反手挡。如果你挡球不好,胚胎就不好,将来就容易发育成畸形。
    最后我们欣赏一下樊振东是如何将球拍和身体合为一体、如何利用身体发力进行挡球的。
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发表于 2015-12-3 15:29:40 | 显示全部楼层
很有道理。
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  • gaopan02090209理解、讲解的通俗易懂啊,小孩初学就应该从挡开始吧?谁有此视频啊?楼主可否出个挡球教学视频?
    2016-3-25 03:13 PM 回复
笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2015-12-3 16:06:43 | 显示全部楼层
说的对呀。
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发表于 2015-12-3 16:21:06 来自手机 | 显示全部楼层
挡球没有作为—个单独的技朮提出来,是不是专业领域认为太简单了。
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  • 王小柱没有呀,挡是长胶最重要的一项技术,是专门提出来了。尤其是在业余圈里,现在的固化颗粒,只能挡,没法磕。
    2016-5-9 07:41 AM 回复
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发表于 2015-12-3 16:25:55 | 显示全部楼层
由浅入深,对横板反手技术的分析非常透彻。
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发表于 2015-12-3 16:33:51 来自手机 | 显示全部楼层
讲得太好了,真正的基础在这里!
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发表于 2015-12-3 17:03:10 | 显示全部楼层

由浅入深,对横板反手技术的分析非常透彻。
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发表于 2015-12-3 17:17:31 | 显示全部楼层
好,要学好拉下旋球,先试着正反手挡下旋球,对以后学拉球很有帮助。
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-12-3 17:38:57 | 显示全部楼层
理论水平不错。
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发表于 2015-12-3 18:07:22 | 显示全部楼层
挡球技术是横板反手的基础也很重要,  但也得要先学会推拨与横拨后再学挡球,  顺序不能颠倒 !
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  • gaopan02090209小孩可否从挡球先体会球感,再练拨球?
    2016-3-25 03:15 PM 回复
  • 蜀道回复 gaopan02090209 : 挡球主要是对付对方的拉球及重力量的来球,它的特点是不用力或小用力原球将球挡回,如果小孩一开始就学它,两个孩子在一起对打,这球还能打吗?所以说得先学会推,拨后再学挡。其实挡球算是更深沉一点的技术了。
    2016-3-25 04:10 PM 回复
  • gaopan02090209老师说的这个挡是指横着挡还是拍型竖一点挡呢?小孩初练找球感,可不可以将半个台垂直竖起,横着拍自挡练习呢?请老师指点迷津啊
    2016-3-28 08:12 AM 回复
  • 蜀道回复 gaopan02090209 : 挡球当然得把拍子横起,但拍面要亮一点,大约拍子与桌面为90度,不然怎么会把球挡着,挡的目的主要是不让球出台,所以只能用小力或者是不用力,有种守株待兔之感!
    2016-3-28 10:13 AM 回复
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发表于 2015-12-3 20:02:31 | 显示全部楼层
每一种最好配上動圖就好了
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发表于 2015-12-3 20:06:57 | 显示全部楼层
拆分得不错啊
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发表于 2015-12-3 20:11:01 | 显示全部楼层
最简单的,就是最基础的,往往也是最重要的。
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发表于 2015-12-3 21:54:33 | 显示全部楼层
反手技术分析的不错!
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发表于 2015-12-3 21:59:16 | 显示全部楼层
      挡球是最最本的东西,由此发展生成一系列的技术。你这篇帖子说的太好了。
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发表于 2015-12-3 22:02:35 | 显示全部楼层
你讲的,我明天练球时,试一试手指、用腕、小臂和大臂。
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发表于 2015-12-3 22:24:47 | 显示全部楼层
      学习了
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发表于 2015-12-4 06:48:46 来自手机 | 显示全部楼层
讲的太好了,深有体会。有段时间练球没人配合,只好委屈做陪练了,用的就是反手挡,想不到反手水平提高了一大截!楼主能否说下正手的基础是什么?我正手太弱了,想找好的方法
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发表于 2015-12-4 07:54:01 来自手机 | 显示全部楼层
说的很好
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发表于 2015-12-4 10:08:15 | 显示全部楼层
由浅入深,对横板反手技术的分析非常透彻,直板何偿不是这样呢!
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