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[已解决] [已解决]郁闷啊!练个半个月的直拍反手推挡,拍型还是垂直或稍后仰啊。

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发表于 2015-12-3 07:28:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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郁闷啊!练个半个月的直拍反手推挡,拍型还是垂直或稍后仰啊。每天用办公桌靠墙练习直拍反手推挡,老是做不到拍型稍前倾,往前推挡老是平推,而不是往前上推。拍型前倾往前上推,不是打高就是下网,击球点不对?请老师们多多指点。谢谢

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发表于 2015-12-3 07:55:19 | 显示全部楼层
降低重心了吗?推球部位太高了?
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聽楼主| 发表于 2015-12-3 08:00:00 | 显示全部楼层
babybans 发表于 2015-12-3 07:55 AM
降低重心了吗?推球部位太高了?

两膝微曲,身体前倾,重心降低了。是不是手法不对啊。
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发表于 2015-12-3 11:12:03 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
最好是发个视频过来,才能够准确找到问题,我觉得是需要调整三方面:握板食指要多往板里延伸,有利于板型调整;引板的位置,尽量横向,别引板太高,引板高,板型前倾容易下网。重心要降下来,不要太高,太高,影响击球弧线调整。
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发表于 2015-12-3 12:32:33 | 显示全部楼层
直拍推挡压不住拍的问题,一是手腕没有外旋,一定程度上影响了拍形的前倾。二是握拍方式需要调整:反手推挡时,大拇指搭住拍肩,向前推,食指贴住拍肩下压,二指合力将拍面控制成前倾的角度。练习单一的推挡,拍形控制应该不是难事,正反手转换的时候(左推右攻)就需要手指、手腕灵活地配合了。多练习会好的。
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聽楼主| 发表于 2015-12-3 12:59:27 | 显示全部楼层
袁义兴 发表于 2015-12-3 11:12 AM
最好是发个视频过来,才能够准确找到问题,我觉得是需要调整三方面:握板食指要多往板里延伸,有利于板型调 ...

谢谢袁教练的指导。有空拍个视频还请袁教练多多指导。谢谢
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聽楼主| 发表于 2015-12-3 13:05:20 | 显示全部楼层
迎客小松 发表于 2015-12-3 12:32 PM
直拍推挡压不住拍的问题,一是手腕没有外旋,一定程度上影响了拍形的前倾。二是握拍方式需要调整:反手推挡 ...

小松老师,我的手腕外旋不多,拍身与地面平行。外旋幅度不大,是不是?我推挡的时候,大拇指就是搭在拍肩上的,甚至大拇指都是直的,帮助往前推呢。食指贴住拍柄往里扣。谢谢小松老师的指点。
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