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多球训练小技巧

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发表于 2015-12-2 11:51:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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     其实我更喜欢练单球,自然的就会还原,会盯球,会用身体找球,但是一多球,就容易陷入一个节奏的匀速来回运动。
     大家练多球的时候不要猛练到底,发多球的速度一定要慢,给你还原的机会,等还原来得及,感觉球慢了,再要求加快节奏。节奏最好要有变化,快慢、落点结合,大前提是能迅速移动为标准,如果移动受限了,那就是动作有问题了。同一个频率,同一个落点的球不能练太多,找找手感,差不多就要转入单球了。

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发表于 2015-12-2 12:51:16 来自手机 | 显示全部楼层
多球是纠错的最好方法。多球都练不好单球更不会好。多球都不会移动和还原单球更做不好。
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发表于 2015-12-2 14:17:05 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-12-2 15:16:36 | 显示全部楼层
不敢苟同,各有各的好处
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发表于 2015-12-2 16:14:02 | 显示全部楼层
单位的同事还没有能够喂球的水平的人呢
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发表于 2015-12-2 19:19:53 | 显示全部楼层
练习多球不是更好吗
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发表于 2015-12-2 19:31:43 | 显示全部楼层
多球能训练脚步,套路
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发表于 2015-12-2 19:32:51 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2015-12-2 20:51:13 来自手机 | 显示全部楼层
359不行。。。。。。。。
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发表于 2015-12-2 22:12:39 | 显示全部楼层
用途不一致
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发表于 2015-12-3 07:30:18 | 显示全部楼层
你根本就不懂为什么要多球训练!
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-12-3 08:12:01 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享!
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打赏的亲好帅哦!哈哈,不打赏的亲也帅!打不打赏亲作主!
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发表于 2015-12-3 09:07:54 | 显示全部楼层
喂球也是个技术活。
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9 
发表于 2015-12-3 09:49:40 | 显示全部楼层
    多球、单球各有所长,不可偏废。
    大致上固定动作、培养动力定型以多球单点定旋较好,熟练后逐步进入多点定旋加步法、不定点定旋加步法、不定点不定旋加步法,难度逐次提高,通常来说业余爱好者很难练好最后的不定点不定旋加步法,那是专业的事儿。但由于多球可以根据练习者程度,调整难易、设计套路,覆盖面最大,可以练到你想练的所有落点、旋转,是单球不可替代的。
    单球以上旋连续为主,可增加一到两个下旋,如发球后摆短、起下旋等,突出其发抢、抢发和相持的技术套路。也包括单点、多点和不定点连续,难度也是逐次提高的。仅仅是单线上旋连续,只是入门而已,如果业余爱好者能自如地进行不定点连续单球,还有一定质量,至少是中级水平了。多球练习的技术动作是否能熟练运用,常常要在单球里体现。
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  • 359旅回复 ancient:我能不定点单球好多板,多球就不行了,我打多球的时候想着我在单球才能还原好。。。
    2015-12-3 10:14 AM 回复
  • ancient回复 359旅 :这跟发多球的节奏快慢有关系,超出能力肯定打不了。单球如果只是你拉,对方挡回来,速度是不快的,可以让对方适当加一板快的、顶的,或者相反慢的、软的,在考验左右步法的同时看前后步法和重心调整,呵呵。
    2015-12-3 10:18 AM 回复
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