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[新提问] 我对正手两点攻球,重心还原的理解

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发表于 2015-12-2 08:00:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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对正手两点攻球,身体经常出现不稳的情况,老师说要重心还原,但怎样还原,其方法我没有查阅到。我结论合自己的动作体会,认为重心还原:每次击球后,脚后跟要顺速着地,同时重心稍降低,然后再向下一个击球方向跳去。

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479 
发表于 2015-12-2 09:47:57 | 显示全部楼层
两点攻,你身体不稳,我觉得不是重心还原的问题,是你移动速度不够,身体没有完全到位,这种情况下击球,就属于“勉强”而为,这一板脚步没到位,导致下一板击球也不会踏实。建议:加强步法移动练习,移动到位了,击球就没什么问题。移动速度是根本!
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发表于 2015-12-2 11:03:16 | 显示全部楼层
我的体会,两点的时候重心是动中还原的,不是等还原了再动。挥拍完成后,降低重心、并步移动、顺势引拍基本是同时在做,这样才能跟得上。
再一个就是攻球时发力不能过猛,否则还原也会很困难。
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  • 乒乓也自恋正手两点攻是跳步完成的,因为正手第二板是侧身的,反手正手才是并步完成。
    2015-12-3 07:48 AM 回复
  • 乒乓也自恋动中还原说的很对。也就是运动中完成引拍,这个很关键。
    2015-12-3 07:49 AM 回复
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