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[已解决] [已解决]挥臂问题

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发表于 2015-11-30 14:29:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请教各位老师:我收小臂和挥臂的速度很慢,尤其是拉球的时候,一快的话整个上半身就全倾斜了,还挥不到位置上,多次纠正和琢磨总是不开窍,有无什么妙招啊!

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发表于 2015-11-30 14:35:14 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
这是动作不协调,肩关节没有锁住造成的。想发力,知道腰带臂转,但肩膀松了,导致上体斜过去了,手臂没有跟上,其结果自然是击球效果不佳。建议先抽出一定时间做选手挥拍练习,体会转体、腰带臂挥动、收小臂击球的感觉,等到腰臂膀能协调一致动作了再上台不迟。可以一试。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-11-30 14:49:18 | 显示全部楼层
一快的话整个上半身就全倾斜了,这个应该是放松不够。先学会放松,发力时想着要有制动应该就可以了
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发表于 2015-11-30 18:20:51 | 显示全部楼层
可能是重心高,右转不够,引拍大臂小臂夹角太大,身体太紧等原因。
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发表于 2015-12-1 05:54:57 | 显示全部楼层
估计这是我曾经的苦恼,全身协调,用身体打球,大小臂不要那么突出,会好一些
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