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[新提问] 麻烦有经验的老师帮我回答下”正手攻球“的常见问题

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发表于 2015-11-29 18:20:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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初学者,1,挥拍时,手腕不能固定好,导致击球时拍面上扬,击球后球出台。
             2,攻球时,不是击打,而是摩擦,握拍的食指翘起来,造成回球会带侧旋。

             3,攻球时,右肩膀高于左肩膀,大臂加紧。

我遇到这三个问题,是这么解决的,请各位老师看下,我需要改进什么,我的方法是不是错了。

1,2,手部力量不够,练习太少,动作没有定型,需要加强训练。
3,要求他肩膀放松,站正面对来球。

我想知道有没有其他更好的办法来纠正这三个问题。麻烦各位老师了。我承认错误,我是个伸手党。。。。。

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发表于 2015-11-29 20:13:42 来自手机 | 显示全部楼层
1、要求手腕和拍形相对固定;2、亲身示范撞击和摩擦的区别,可用手掌拍击和摩擦手臂某一部分更形象;3、腋窝下放置厚毛巾来改正大臂夹的过紧,并时刻提醒放松。
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发表于 2015-11-29 21:03:17 | 显示全部楼层
手腕相对固定,与小臂略成一线,注意压拍就能克服击球出台的问题。
攻球时挥臂向前发力,以撞击为主,尽力避免向上发力,这就可以减少摩擦。
两肩膀不平,大臂夹紧的问题首先要放松下来,可以把大臂伸出去,大小臂夹角打开,击球点离身体适当远一点,这可能会好点。
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发表于 2015-11-29 23:47:52 | 显示全部楼层
初学时握拍用深握偏正手利  拍型稍抑  两肩相平固定大臂相对不动可以先徒手挥拍改正大臂僵硬 击球时脚下蹬转与小臂小幅快收向上方前协调发力 刚开始练应喂弱上旋的单球  不要刻意加紧大臂开始大臂僵硬的问题不大熟练后慢慢会改正  有的人喜欢死扣大臂保持不动认为要大臂完全不动其实是错误的
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