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北京什刹海资深教练谷云峰回答家长提问的记录

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发表于 2015-11-28 20:05:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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家长提问:
儿童训练正手拉球时如何全身协调发力?
谷指导回答:
    打球呢,看似是手臂在打球,实际上它的力量不是来源于手臂,手臂起到的作用只是把你全身的力量通过手臂传输出去,到击球的那一霎那。怎么样才能做到协调发力?第一,要有引拍。引拍要用身体引拍,把腿胯转过去压住,这个腿压住以后,重心压住了,压在右腿上,这个受自然随着身体摆动。然后这个顺序是:腿蹬起来,往前蹬,右胯往前顶,这期间我的手是不动,是处于放松状态,随着我身体的转动。等到我身体转过来以后,这时候踩实你前臂往前收的动作。
    一定要有一个发力顺序,一切的力量是由下而上。首先要把腿踩住地,你没有踩住,上面是发不了力的。然后蹬腿转胯,等转过身体后才是收臂的动作,一级一级地来。

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侠骨柔情7106 + 12
liuxinhai + 10
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发表于 2015-11-28 21:04:19 | 显示全部楼层
谷老师的教学片很有学习的价值!
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-11-29 06:53:47 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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发表于 2015-11-29 07:03:59 来自手机 | 显示全部楼层
谷老师讲的都很到位。
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发表于 2015-11-29 07:10:20 | 显示全部楼层
感谢分享!
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看贴就是最大的奖赏,那打赏呢?
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发表于 2015-11-29 08:18:08 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-29 09:30:18 来自手机 | 显示全部楼层
分析的很透彻,讲的也很明白,感谢楼主分享,感谢谷老师的解答。
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发表于 2015-11-29 09:35:24 | 显示全部楼层
讲明白了发力顺序和收前臂的时机,非常好
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发表于 2015-11-29 11:13:40 | 显示全部楼层
每次看都有不同体会
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发表于 2015-11-29 18:17:25 | 显示全部楼层
讲得真好。
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发表于 2015-11-29 19:58:19 | 显示全部楼层
进来学习了。
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