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膝盖疼怎么破

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发表于 2015-11-27 14:57:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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昨天打了两小时球今天上午打球时左膝盖正面一发力就疼难道真的修养生息段时间?手里有髌骨带疼痛部位不是髌骨,戴着没用啊!几年前外侧韧带拉伤过这次疼痛部位不是韧带是膝盖骨正面,下次打球时佩戴有弹簧支撑中间露膝盖的护膝试试。。。不知各位球友是否有过我这情况

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发表于 2015-11-27 14:59:51 来自手机 | 显示全部楼层
找医生吧!他们知道怎么破。
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发表于 2015-11-27 15:03:28 来自手机 | 显示全部楼层
没疼过!!
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发表于 2015-11-27 15:19:51 | 显示全部楼层
最好是先休息几天,等症状消除后再运动。如果休息后症状不能缓解,应该找医生了。
祝早日康复!
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发表于 2015-11-27 15:36:23 | 显示全部楼层
膝盖需保养
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勤学苦练多打赏,技术实力都渐长!
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发表于 2015-11-27 15:41:33 | 显示全部楼层
修养先看看医生    也可能是运动量过大   长期压左腿   看看医生的建议先
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发表于 2015-11-27 16:15:09 | 显示全部楼层
先休息 每天晚上热水泡脚 粗盐袋子加热后敷腿 我也膝盖疼 买了两个鲍尔芬的护膝 感觉不错 就是价格贵了点 500元一个 基础款防滑
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谢谢~
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发表于 2015-11-27 16:35:39 | 显示全部楼层
早日康复
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2015-11-27 17:26:46 来自手机 | 显示全部楼层
打球动作不正确就是伤害身体!
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发表于 2015-11-27 17:33:48 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-11-27 23:26:55 | 显示全部楼层
常见的膝盖痛疼有两种,1、外伤引起的痛疼,比如拉伤、撞伤、扭伤等,由于运动的时候不注意过后开疼,导致以后一直疼,一般用红药贴膏或喷剂都有效果;2、骨内膜损伤,这个不好治疗得去医院就诊,医生会开针对症状的药,有效果。同时网上也有这类药都是国外代购的。
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聽楼主| 发表于 2015-11-27 23:40:54 | 显示全部楼层
多谢大家了!!现在缓解了很多,在休息一天后天就可以打球了。。。2年前膝盖外侧韧带拉伤过都不能打弯也是休息绑护带好的,这次是膝盖骨正面一发力里面疼,以后在打球一定要合理运用腿部力量避免类似情况发生,切记打球前一定要做做准备活动,活动活动手腕脚腕腰部膝盖部位。。。
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发表于 2015-11-28 00:11:06 | 显示全部楼层
不打球,除此无解
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发表于 2015-11-28 18:44:26 | 显示全部楼层
休息一段时间,没事了,就好,如果还是疼,就应该看医生了。
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发表于 2015-11-28 22:05:30 | 显示全部楼层
买双好点的鞋。
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发表于 2015-11-29 10:21:10 | 显示全部楼层
打球前,活动一下身体关节,应该会好一些
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发表于 2015-11-29 11:10:07 | 显示全部楼层
看医生了。
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